Compétitions de passes courtes, à 4/8

  • Positionnement

    Passes courtes I: Formez des équipes à 4 et placez-les chacune à un triangle de cônes. Passes courtes II: Comme I, mais sans jeu direct (l'accent est mis sur le contrôle/la prise du ballon). Jeu de passes en triangle: Formez 2 équipes à 4 joueurs. Placez 3 buts de cônes (larges de 4m) dans un triangle (côtés: 15-20m).
  • Déroulement

    Passes courtes I: A fait une passe à B et court après son ballon. B essaie de faire de l'intérieur du pied une passe à travers le but de cônes vers C, il court aussi après le ballon. C contrôle le ballon et dribble vers le point de départ. D redémarre l'exercice.... Passes courtes II: Variantes pour I et II: Changements de direction, faire des passes du pied faible, modifier la largeur des buts de cônes, etc. Jeu de passes en triangle: Les 2 groupes démarrent au commandement de l'entraineur. Le 1er joueur passe à son partenaire qui est placé à côté du prochain but de cônes et court après son ballon. Le partenaire prend le ballon, dribble autour du prochain cône, et passe au prochain collègue, et court après son balon, etc.. Quelle équipe sera la plus rapide?
  • Dimensions du terrain

    15x15 m
  • Marges des cônes

    Triangle (côtes: 10-12m).

Technique:

Techniques sur le ballon

Jeu de passes [Jeu de passes en triangle]

Structure d'entrainement:

Progression graduelle

Durée:

10 min

Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [4 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement en groupe

Joueurs participants:

Equipe entière

Intention:

Groupement, Groupement

Niveau :

Avancés

Comportement en zone:

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement:

Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle

Tactique de groupe: une-deux
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 20 min
Ouverture du jeu, variante I
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 30 min
Formation infinie de triangles
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 10 min

2 vs. 1 + 1 au milieu du terrain
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
Echauffement Passe et suit 5
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
Exercice: Ne pas se faire déséquilibrer en 1c1
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Transformer des centres lancés/frappés
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
Coordination et rapidité
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
Jeu de passes avec dribble, variante III
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min


Chargement...