Contrôle du ballon + dédoublement

  • Positionnement

    Placez 6 cônes dans la forme d'un "6 de dé". Les marges entre les cônes sont de 10 m chacune. Formez des groupes à 2 et donnez 1 ballon à chaque paire.
  • Déroulement

    Les joueurs avec ballon (A) prennent la queue derrière le cône droit. Les joueurs sans ballon (B) prennent la queue derrière le cône gauche. A fait une passe diagonale dans l'espace vide, vers le centre du 1er carré, court après son ballon jusqu'au cône diagonalement en face. B démarre en même temps, contrôle le ballon et dribble avec ballon vers le cône diagonalement en face. B fait maintenant une passe dans l'espace vide que A recoit au centre du 2eme carré. A dribble avec ballon vers le cône diagonalement en face, B aussi, mais sans ballon. Les deux joueurs retournent à leurs positions initiales en courant par l'extérieur du terrain.
  • Notes

    Un joueur (A ou B) courant après son ballon doit veiller à ce qu'il DEDOUBLE son partenaire qui est en train de contrôler la passe pour ne pas se heurter à celui-ci! Faire des passes précises et pas trop appuyées!
  • Dimensions du terrain

    env. 25 x 20m
  • Marges des cônes

    du moins 10 m

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

15 min

Classe d'âge

U09 - U10

Technique

Contrôle et prise du ballon, Jeu par redoublement de passes, Passes longues / Centres, Maitrise du ballon, Interieur du pied

Tactique

Dédoublement

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

2 joueurs - 4 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau de l'exercice

Intermédiaire

Comportement en zone

Comportement en zone

Lieu d'entrainement

Salle, Terrain

Auteur: Easy2Coach GmbH

Plus d'exercices

Passe en profondeur bien dosée

2 contre 1: conclure après un une-deux et une passe en profondeur

Routine de corner

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