Contrôle du ballon + tir

  • Positionnement

    Installation selon le dessin 2 groupes de joueurs se positionnent devant le but comme indiqué sur le dessin. Les joueurs près du but ont 1 ballon chacun.

  • Déroulement

    Les joueurs du groupe A font une passe à B qui contrôlent le ballon, dribblent autour de leur cône avant de transférer le ballon à C. Les joueurs C prennent la passe à partir d'un mouvement en avant et tirent au but une fois qu'ils sont arrivés à la ligne de tir. Puis, chacun passe à la prochaine position.

  • Notes

    Après quelques manches d'exercice, on peut ouvrir une compétition. Quel groupe sera le premier à marquer 10 fois? Au bout de la compétition, passez avec vos joueurs de l'autre côté du terrain où vous ouvrez une 2. compétition.

Structure d'entrainement

Partie principale, Échauffement

Durée

40 min

Classe d'âge

U14 - U23+

Technique

Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

1 à 5 joueurs, 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe, Entrainement individuel, Entrainement par pairs, Entrainement par stations, Séquences méthodiques

Niveau

Professionnels, Avancés, Débutants, Toute

Joueurs participants

Equipe entière

Intention

Groupement

Comportement en zone

Surface de réparation aux doubles dimensions

Lieu d'entrainement

Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

Plus d'exercices

Dribbler en s'orientant vers le ballon

  • Aufwärmen
  • 20 min
  • Plus

3-5-2 attaque - défense

2 contre 1 dans un carré

  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min
  • Plus

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