Devant les deux coins de la surface de rép., marquez deux carrés de cônes (tous les côtés de 8m) à une distance de 18 m entre eux. Chaque cône d'un terrain respectif a une autre couleur. Avec deux cônes supplémentaires, marquez une ligne d'arrivée à une distance d'env. 3m. Derrière chaque terrain est placé un joueur. Les autres joueurs disposent déjà d'un ballon et attendent devant les carrés. Puis, l'entraineur crie une combinaison de couleurs, alors que le premier joueur démarre vers le terrain pour y toucher de la main tous les cônes dans l'ordre des couleurs appelées. Ensuite, il tir au but avec son ballon.
Notes
Si vous voulez augmenter le caractère compétitif de l'exercice, ne faites le pratiquer qu'avec un seul ballon !
: <p>- Former 4 équipes de 4 joueurs.<br />- Chaque joueur tient un cône de sa couleur dans la main.<br />- Tous les joueurs avec un ballon</p>
: <p>Les joueurs dribblent librement dans le terrain. Au coup de sifflet de l'entraîneur, tous les joueurs de la même couleur dribblent le plus rapidement possible vers un coin.</p>
<p><strong>Variation</strong></p>
<p>Les joueurs dribblent à nouveau librement et échangent en permanence...
: Koordinationstraining, Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit Aufwärmen U6 - U13 | U6 - U13 (U09, U10, U11, U12, U13) 20 min Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
: <p>- 4 piquets<br />- 4 cônes pour construire le carré au milieu<br />- 7 joueurs offensifs qui jouent avec 5 milieux de terrain + 2 attaquants<br />- 6 joueurs défensifs qui jouent avec 4 défenseurs + 2 milieux de terrain</p>
: <p>Le jeu commence lorsque le meneur de jeu de Vert au carré est en possession du ballon.</p>
<p>L'équipe qui attaque essaie de marquer des points sur les buts. L'équipe qui défend essaie de marquer des buts sur l'aile.</p>
<p>Seuls les trois milieux de terrain de l'équipe d'attaque e...
: <p>- 4 cônes pour délimiter le terrain de jeu<br />- Former des groupes de 3 (pour 2 vs 1)</p>
: <p>Un groupe de 3 joueurs joue en 2 contre 1 dans le carré préparé. Les autres groupes "font une pause" (voir illustration). Après environ 1,5-2 minutes, on change de groupe.</p>