Dribble à partir de différents départs

  • Positionnement

    Le gardien se met dans le but. Son entraineur (EG) a un ballon et prend une position de son choix à 12 à 25 m du but. Avec chaque manche, l'EG prend une nouvelle position (voir le dessin pour différentes option de positionnement).
  • Déroulement

    L'EG dribble vers le but et essaye de se jouer du gardien. Le gardien essaye de gagner cet un contre un. Intensité: 6-8 manches.
  • Notes

    - Le gardien ne devrait fixer que le ballon et ne pas réagir aux feintes de l'EG. - Rester debout tant que possible, déployer les bras et écarter les pieds tels que les épaules. - Par une sortie rapide du but, on peut réduire l'angle de l'attaquant. Ne pas sortir plus loin que jusqu'au point de penalty. Juste avant d'arriver à l'attaquant, diminuer la vitesse et se mettre sur les plantes de pied. - Ne pas trop écarter les jambes.
  • Dimensions du terrain

    25x25 m.

Tactique:

Un contre un

Condition physique:

Rapidité de mouvement sans ballon

Détente , Force de rapidité

Coordination:

Vitesse d'anticipation, Agilité, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception

Structure d'entrainement:

Partie principale, Progression graduelle

Classe d'âge:

moins de 7 ans, moins de 8 ans, moins de 09 ans, moins de 10 ans, moins de 11 ans, moins de 12 ans, moins de 13 ans

moins de 18 ans , moins de 17 ans, moins de 16 ans, moins de 15 ans, moins de 14 ans, moins de 19 ans

Durée:

15 min

Nombre de joueurs:

Joueur individuel, 4 joueurs, 3 joueurs, 2 joueurs

Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement individuel, Entrainement des gardiens, Entrainement en groupe

Joueurs participants:

Gardien

Intention:

Groupement, Entrainement individuel, Entrainement individuel

Niveau :

Professionnels, Débutants, Avancés

Comportement en zone:

Surface de réparation

Lieu d'entrainement:

Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle

Auteur: Easy2Coach GmbH

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