Dribble après centre en retrait

  • Positionnement

    Le gardien se met dans le but. Deux joueurs prennent des positions comme indiquées sur le dessin. Joueur A est placé entre surface de réparation et ligne de touche, à un écart de 4-5 m de la ligne de sortie de but. Joueur B est en position centrale à 20-25 m du but.
  • Déroulement

    A dribble vers la ligne de but et fait un centre en retrait dans le dos de la "défense" où il y a B. Celui-ci contrôle le ballon et essaye de se dribbler du gardien. Intensité: 4 à 6 manches, puis changement de côtés
  • Notes

    - Le gardien commence par diriger son attention au passeur pour voir si ce dernier veut centrer, passer, tirer ou dribbler direction but. Selon l'action, il doit réduire l'angle de tir, mais en même temps observer le joueur en position centrale. - Le gardien ne devrait fixer que le ballon et ne pas réagir aux feintes du joueur. - Rester debout tant que possible, déployer les bras et écarter les pieds tels que les épaules. - Par une sortie rapide du but, on peut réduire l'angle de l'attaquant. Ne pas sortir plus loin que jusqu'au point de penalty. Juste avant d'arriver à l'attaquant, diminuer la vitesse et se mettre sur les plantes de pied. - Ne pas trop écarter les jambes.
  • Dimensions du terrain

    25x25 m.

Structure d'entrainement

Pause, Partie principale

Durée

15 min

Classe d'âge

U07 - U19

Tactique

Un contre un, Jeu de placement

Coordination

Agilité, Vitesse d'anticipation, Vitesse d'execution, Vitesse de perception, Vitesse de réaction

Condition physique

Détente, Force de rapidité, Rapidité, Rapidité de mouvement sans ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs, Joueur individuel

Mode d'entrainement

Entrainement des gardiens, Entrainement en groupe, Entrainement individuel

Niveau

Professionnels, Avancés, Débutants

Joueurs participants

Gardien

Intention

Entrainement individuel, Groupement

Comportement en zone

Moitié de terrain

Lieu d'entrainement

Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

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