Dribbles individuels - "Forêt de cônes"

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Positionnement

Marquez un terrain de 20x20m. Distribuez plusieurs cônes dans ce terrain. Chaque joueur a un ballon.
Déroulement

Exercice 1 : Dribbles sur le terrain libre. Exercice 2 : Dribbles vers et autour des cônes. Exercice 3 : Dribbler vers un cône, arrêter le ballon de l'interier/exterieur du pied et changer de direction. Exercice 4 : Dribbler au commandement vite vers 2,3 cônes et les toucher de la main. Exercice 5 : Dribbler au commandement vers un cône, arrêter le ballon de la plante du pied, et continuer son dribble de vitesse avec un autre ballon. Exercice 6 : Dribbler au commandement vers un cône, arrêter le ballon de la plante du pied, courir vers 2, 3 cônes, retourner et continuer son dribble avec le ballon initial. Exercice 7 : 2 equipes sont placés aux lignes de touches opposées. Dribbler au commandement vers un cône et le toucher de la main (= 1 point). Quelle equipe remporte la plupart des points en 30 secondes? Variante: Il est aussi permis de récupérer/frapper les ballons des joueurs adverses.
Dimensions du terrain

20x20 m
Marges des cônes

20 m