Echauffement: contrôle/prise du ballon

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  • Positionnement

    Installation selon la graphique Les joueurs forment des paires avec 1 ballon chacune Placez au moins 1 but de cônes pour chaque paire sur le terrain.

  • Déroulement

    Au commandement de l'entraineur, le joueur avec ballon dribble à travers le but de cônes et fait ensuite une passe à son partenaire. Après avoir contrôle et pris le ballon, celui-ci fait la même chose avec passe finale à son collègue, etc.

  • Notes

    Veiller à un contrôle et une prise du ballon exacts en appliquant les deux pieds ! (le pied fort ainsi que le pied faible) Variantes: - contrôle/prise du ballon en avant - contrôle/prise du ballon vers le côté (droit/gauche) - contrôle/prise du ballon en arrière

  • Dimensions du terrain

    20x15 m (convient pour 4 paires; s'il y a plus de joueurs, agrandissez le terrain !)

  • Marges des cônes

    Marges des deux "poteaux" des buts de cônes: 2m

Technique:

Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon, Jeu de passes, Contrôle et prise du ballon

Structure d'entrainement:

Progression graduelle

Classe d'âge:

U6 - U13 [moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]

Durée:

20 min

Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [4 joueurs, 5 joueurs]

6 à 9 joueurs [6 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement individuel, Entrainement d'équipe

Joueurs participants:

Equipe entière

Intention:

Groupement, Entrainement individuel

Niveau :

Avancés, Professionnels

Comportement en zone:

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

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