- 10 joueurs par terrain
- 1 ballon par terrain + ballons de rechange
Déroulement
- A fait une passe à B (B est en position ouverte)
- B fait une passe à C (C contrôle et prend le ballon)
- C fait un dribble avant de passer à D (D est en position ouverte)
- D fait une passe à A qui fait un appel de balle (A contrôle et prend le ballon)
- A fait un dribble avant de passer à E
- E redémarre le cycle en passant à D (D est en position ouverte)
- D fait une passe à F (F contrôle et prend le ballon)
- ........
- les passeurs B et D échangent leurs positions après chaque passe
- A court vers la position de E, C vers celle de F
- En sens inverse (départ avec les joueurs C et F)
- Relayer les passeurs au bout de quelques actions
Dimensions du terrain
selon la classe d'âge entre 30x15 m et 50x25 m
Structure d'entrainement
Partie principale, Échauffement
Durée
15 min
Classe d'âge
U13, U14 - U19
Technique
Jeu de passes directes, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon
: <p>Cet exercice est réalisé avec une intensité élevée. Les exercices dans les carrés doivent être effectués pendant 2 à 3 minutes, suivis d'un changement de station pendant la pause d'une minute.</p>
<p>Après chaque carré "difficile", il y a un toro, qui doit tout de même être exécuté...
: Ballannahme und –mitnahme, Dribbling | Passtraining (Passspiel) Schnelligkeit, Fitnessprogramm, Grundlagenausdauer I (GAT I, Fussballspezifische Ausdauer | Trainingszeitpunkt (Saisonvorbereitung) Hauptteil U14 - U19, U23+ | U14 - U19 (U14, U19, U18, U17, U16, U15) 25 min Gruppentraining, Mannschaftstraining 2 Torhüter Profi 1 - 5 Spieler (4 Spieler) | 6 - 9 Spieler (8 Spieler) | > 10 Spieler (12 Spieler, 13 Spieler und mehr)
: <p>L'équipe en attaque est positionnée à la hauteur de la ligne des 16 mètres. L'exercice est effectué sur une moitié de terrain, sur un but.</p>
<p>Le milieu de terrain droit H se positionne à mi-hauteur pour exécuter le coup franc. Il a les ballons.</p>
<p>Les deux attaquants sont p...
: <p>Le joueur H tire le ballon du pied droit de manière nette et avec beaucoup d'effet, comme un coup franc à mi-hauteur ou en hauteur sur le côté éloigné (2ème poteau) ou sur le côté proche (1er poteau).</p>
<p>Avec le mouvement du joueur H, les joueurs offensifs se mettent en mouveme...
: Matériels:
Ballons, chasubles, 2 buts, 6 plots rouges et si assiettes jaune.
Faire deux équipes de 7 contre 7 joueurs
Sur un terrain de 40x30.
Créer 2 zones latérales de 4 m de larges sur les largeurs.
: Deux équipes s'affrontes.
Si le joueur rouge en possession de balle entre dans la zone. ses équipiers peuvent également entrer dans les zones.
Mais un seul défenseur adverse par zone.
Il faut réaliser au moins une passe dans cette zone.
1 point par but marqué.
3 points si but est ma...
: Passtraining Hauptteil 10 min > 10 Spieler Ganze Mannschaft 2 Torhüter