- 10 joueurs par terrain
- 1 ballon par terrain + ballons de rechange
Déroulement
- A fait une passe à B (B est en position ouverte)
- B fait une passe à C (C contrôle et prend le ballon)
- C fait un dribble avant de passer à D (D est en position ouverte)
- D fait une passe à A qui fait un appel de balle (A contrôle et prend le ballon)
- A fait un dribble avant de passer à E
- E redémarre le cycle en passant à D (D est en position ouverte)
- D fait une passe à F (F contrôle et prend le ballon)
- ........
- les passeurs B et D échangent leurs positions après chaque passe
- A court vers la position de E, C vers celle de F
- En sens inverse (départ avec les joueurs C et F)
- Relayer les passeurs au bout de quelques actions
Dimensions du terrain
selon la classe d'âge entre 30x15 m et 50x25 m
Structure d'entrainement
Partie principale, Échauffement
Durée
15 min
Classe d'âge
U13 - U19
Technique
Jeu de passes directes, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon
: <p>- Former 4 équipes de 4 joueurs.<br />- Chaque joueur tient un cône de sa couleur dans la main.<br />- Tous les joueurs avec un ballon</p>
: <p>Les joueurs dribblent librement dans le terrain. Au coup de sifflet de l'entraîneur, tous les joueurs de la même couleur dribblent le plus rapidement possible vers un coin.</p>
<p><strong>Variation</strong></p>
<p>Les joueurs dribblent à nouveau librement et échangent en permanence...
: Koordinationstraining, Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit Aufwärmen U6 - U13 | U6 - U13 (U09, U10, U11, U12, U13) 20 min Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
: <p>- 4 piquets<br />- 4 cônes pour construire le carré au milieu<br />- 7 joueurs offensifs qui jouent avec 5 milieux de terrain + 2 attaquants<br />- 6 joueurs défensifs qui jouent avec 4 défenseurs + 2 milieux de terrain</p>
: <p>Le jeu commence lorsque le meneur de jeu de Vert au carré est en possession du ballon.</p>
<p>L'équipe qui attaque essaie de marquer des points sur les buts. L'équipe qui défend essaie de marquer des buts sur l'aile.</p>
<p>Seuls les trois milieux de terrain de l'équipe d'attaque e...
: <p>- 4 cônes pour délimiter le terrain de jeu<br />- Former des groupes de 3 (pour 2 vs 1)</p>
: <p>Un groupe de 3 joueurs joue en 2 contre 1 dans le carré préparé. Les autres groupes "font une pause" (voir illustration). Après environ 1,5-2 minutes, on change de groupe.</p>