Organisation:
Prenez 17 cônes pour en former 4 carrés de 5x5 m chacun avec un cône en position centrale. Marges entres les carrés: 10 à 15 m. Vous avez en plus besoin de quelques ballons dans chaque carré.

Déroulement:
Carré A: Garder le ballon dans l'air Carré B: Dribbles individuels Carré C: Mini-jeu de passes Carré D: Pratique de feintes Ajouter des variantes, le cas échéant. Manche 1-2: course légère Manche 3: course légère (de carré à carré) / Jeu en carrés crier un numéro (pré...

Critères d´exercice:
Technique: Techniques sur le ballon, Dribbles, Feintes/Astuces | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes)
Condition physique: Rapidité de mouvement sans ballon, Rapidité
Coordination: Agilité
Structure d'entrainement: Progression graduelle
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 15 min
Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Entrainement au stress
Niveau : Professionnels, Débutants, Avancés
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs (8 joueurs, 9 joueurs) | > 10 joueurs (10 joueurs)
Exemples: Scénarios de jeu (Jeux d'échauffement)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
Marquez un terrain de 12x25 m avec des cônes Dèfinissez 3 zones à 12x6 m chacune (voir le dessin).

Déroulement:
On joue avec 6 personnes. Chaque zone est occupée par 1 joueur, la ligne de but de départ par 2 et la position en face de 1 joueur. Le 1er joueur sur la ligne de but (à gauche) démarre vers le terrain. Son objectif est de franchir les 3 zones pour arriver à la ligne de but opposée. Le...

Critères d´exercice:
Tactique: Jeu défensif/offensif
Condition physique: Entraînement Endurance Elémentaire II, Rapidité, Endurance de rapidité, Rapidité de mouvement sans ballon | Force (Force de rapidité, Endurance de force) | Time of training (Entrainement physique en pré-saison)
Coordination: Prise de décision rapide, Vitesse de réaction, Vitesse d'execution
Structure d'entrainement: Progression graduelle
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F))
Durée: 15 min
Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Coopération au sein de l'équipe, Entrainement de motivation, Exercices divertissants
Niveau : Professionnels, Débutants, Avancés
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Terrain en terre battue
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs (4 joueurs)
Exemples: Scénarios de jeu (Jeux d'échauffement, Parcours d'entrainement)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
Installez un grand carré de passes aux dimensions de 12 x 12 m. Placez un petit carré cible aux quatre coins du grand rectangle. Repartez les joueurs régulièrement aux quatre coins. Le premier joueur de chaque groupe a le ballon.

Déroulement:
> Au commandement de l'entraineur, le premier joueur de chaque coin démarre le ballon dans les pieds vers le prochain coin où il arrête le ballon et prend la queue. > Le deuxième joueur de ce groupe profite du ballon arrivant pour le conduire, de son côté, vers le prochain coin, etc.....

Critères d´exercice:
Technique: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon
Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 20 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe
Intention: Groupement
Niveau : Professionnels, Débutants, Avancés
Condition physique: Force (Force de rapidité)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
Relais oscillant III Placez deux buts de cônes (largeur: 3m) à une distance de 8-10m entre eux (selon les capacités de course). Placez les joueurs A (avec ballon), B et C selon la graphique. Formez des groupes à 3 supplémentaires et attribuez-les aux différentes stations. Relais osci...

Déroulement:
Relais oscillant III A fait une passe à B et court après son ballon. B transfère le ballon à travers le but de cône opposé à C et court aussi après son ballon. C contrôle le ballon avant de démarrer le prochain enchainement de passes, etc. Variante pour les deux relais III+IV Mode de...

Critères d´exercice:
Technique: Jeu de passes, Techniques sur le ballon
Tactique: Jeu de passes bien placées
Structure d'entrainement: Progression graduelle
Durée: 10 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement en groupe
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Groupement, Groupement
Niveau : Avancés
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en terre battue
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs (3 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
Faire un carré central destiné aux 1vs1 et 4 petits carrés dans les coins extérieurs de la zone.

Déroulement:
Pendant 60 secondes, les 4 joueurs dans la zone centrale (carrés A et B) travaillent en 1vs1, puis alternent avec ceux en attente autour de la zone. Pendant ce temps, les joueurs répartis dans les 4 zones extérieures (2 ou 3 par zone) font des passes en mouvement entre eux. A chaque c...

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Progression graduelle
Durée: 10 min

Auteur: Kyriacou

Mon équipe - FOOT ISTOM-20-2014/2015

Organisation:
But de grand terrain avec gardien, 6 cônes 8 attaquants et 4 défenseurs

Déroulement:
Joueur 4 fait une passe à 3 qui transfère le ballon à 2 (qui est censé être le meilleur buteur). 4 fait une appel de balle à 2. Puis, 4 fait une longue passe dans la foulée de joueur 6 (en passant le défenseur A par le côté intérieur) pour que 6 puisse centrer. Dans l'attente d'une p...

Critères d´exercice:
Tactique: Variantes d'attaque/ de hors-jeu, Jeu défensif/offensif, Jeu par les ailes / Centres | Enchaînements (Enchaînements simples, Enchaînement avec plusieurs options)
Exemples: Scénarios de jeu
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 10 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Comportement défensif, Groupement, Comportement offensif
Niveau : Avancés
Comportement en zone: Moitié de terrain
Lieu d'entrainement: Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
4 cônes, ballons, chasubles

Déroulement:
2 équipes disputent un match sans buts. 6 joueurs de l'équipe en possession du ballon se positionnent aux lignes de touche du terrain, 1 joueur au centre. Leur objectif est de faire autant de passes que possible au joueur central. Les 3 défenseurs essaient d'intercepter le ballon ou ...

Critères d´exercice:
Tactique: Jeu défensif/offensif
Structure d'entrainement: Progression graduelle
Durée: 10 min
Mode d'entrainement: Entrainement individuel, Entrainement en groupe
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Comportement défensif, Entrainement individuel, Groupement
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Salle, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon
Technique: Jeu de passes (Jeu de passes en carré)
Condition physique: Force (Force de rapidité)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
Deux lignes de 3 cônes chacune sont placées à une distance de 5 m entre elles. Les marges entre les cônes d'une ligne sont de 10m. Au cône de départ A se trouvent 3 joueurs avec ballon, aux cônes centraux 2 joueurs et aux autres cônes 1 joueur chacun (tous ceux sans ballon)

Déroulement:
Phase I A fait une passe à B qui lui remise le ballon et court en diagonale vers C. A fait une passe à C et court vers la position de B. C fait une passe droite à D et court après son ballon. Phase II D fait une passe diagonale à E et court après son ballon. E fait une passe droite à...

Critères d´exercice:
Technique: Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon
Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
Durée: 15 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement en groupe
Intention: Coopération au sein de l'équipe, Groupement, Groupement
Comportement en zone: En formation libre
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs (8 joueurs, 9 joueurs) | > 10 joueurs (10 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
<p>Placez 6 cônes comme indiqué. Quatre cônes sont occupés par un joueur chacun, le ballon se trouve au cône de départ.</p>

Déroulement:
<p>A ouvre l'exercice par une passe longue à D. Après avoir joué son ballon, A court immédiatement vers le cône extérieur où il recoit à nouveau le ballon pour faire un une-deux avec D. Après sa première passe, D se déplace vers le cône extérieur à droite d'où il fait une passe direct...

Critères d´exercice:
Technique: Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Jeu de passes, Techniques sur le ballon, Techniques/entraînement de tir
Tactique: Variantes d'attaque/ de hors-jeu, Jeu défensif/offensif | Enchaînements (Dédoublement)
Condition physique: Rapidité, Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité, Endurance de force)
Coordination: Vitesse d'anticipation, Vitesse d'execution
Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19, Toute | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 20 min
Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe, Entrainement individuel, Entrainement en groupe
Joueurs participants: Equipe entière
Gardien: 1 gardien
Intention: Groupement, Comportement offensif, Entrainement individuel
Niveau : Avancés, Professionnels, Toute, Débutants
Comportement en zone: Terrain de jeu limité, Moitié de terrain
Lieu d'entrainement: Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs (4 joueurs, 5 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011