Jeu de passes aux courses et lignes de passes variables, variante II
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Positionnement
Placez 3 cônes comme indiqué. Le cône central et le cône de départ (où il y a le ballon) est occupé par deux joueurs chacun, le cône en haut seulement par un joueur. -
Déroulement
A ouvre par une passe à B (1) dont la première course s'effectue en direction de A. Puis, B fait rebondir le ballon (2) dans la foulée de A et se démarque aussitôt. A passe directement à C (3) qui transfère dans la foulée de B (4). Ensuite, B fait une passe (5) à D. Après sa passe, A court vers le cône central où joueur C n'a pas bougé. Une fois effectué ses trois courses, B se positionne au cône en bas où il y a déjà joueur D. S'ensuit le même enchaînement de passes comme indiqué ci-dessus, commencant avec joueur D. C'est pourtant C qui assume maintenant les trois courses de B et A qui assume la fonction que vient d'occuper C. -
Notes
Cet exercice possède un fort coefficient de courses et exige un taux élevé d'intelligence dans le jeu. - Donnez un peu de temps à vos joueurs pour intérioriser le déroulement de cet exercice. - L'objectif est l'amélioration de la maitrise du ballon et du jeu de combinaison. - Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs ! - Des passes précises priment sur la vitesse des passes. - Il faut toujours maintenir un haut niveau de concentration. - Les joueurs doivent constamment se parler entre eux. - L'exercice exige constamment de vos joueurs des capacités d'anticipation, de réaction, de vitesse de mouvement et d'action sans et avec ballon. - L'exercice aide à étudier des automatismes. -
Dimensions du terrain
20 x 8 m. -
Marges des cônes
Marges entre les cônes: 10 m.
Structure d'entrainement
Partie principale, Échauffement
Durée
20 min
Classe d'âge
U19, U18, U17
Technique
Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Techniques sur le ballon
Condition physique
Endurance de force, Force de rapidité, Endurance de rapidité
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
5 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe, Entrainement individuel
Niveau
Professionnels, Avancés
Joueurs participants
Equipe entière
Intention
Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement
Comportement en zone
Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement
Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue
Auteur: Easy2Coach GmbH
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