Jeu de passes avec dédoublement en losange, variante I

  • Positionnement

    Prenez 4 cônes et en formez une croix/un losange. Répartition des joueurs: cônes I + IV = 2/plusieurs joueurs, cône II+III = 1 joueur chacun (voir le dessin).
  • Déroulement

    Joueur A fait une passe à B et dédouble ce même joueur. B transfère le ballon directement à C qui joue, de son côté, dans la foulée de A. Celui-ci fait une passe à D avant de se ranger derrière D. Ce dernier va donc démarrer la même combinaison avec C et B, mais en sens inverse. Les positions B et C doivent être régulièrement relayées par d'autres joueurs.
  • Notes

    Commencez par étudier cet exercice doucement avant d'accélérer. Les joueurs attendant le ballon sont en mouvement permanent, ils font un petit saut dynamique soit de côté, soit en arrière avant d'aller vers le ballon. L'exercice, pratiqué rapidement, possède déjà un fort coefficient de courses rien qu'avec 6 joueurs. - La pression du temps va engendrer un jeu de passes direct, réel et exigeant. - Les joueurs doivent exiger le ballon de l'émetteur de passe par des commandos verbaux. - Un bon timing de passes et de départs est crucial. - Souvent, les joueurs courent plus vite qu'ils ne passent. - Exigez des passes ciblées de vos joueurs !
  • Dimensions du terrain

    20 x 20 m.
  • Marges des cônes

    Distance à partir du point central du losange: 10 m.

Structure d'entrainement

Partie principale, Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U14 - U19

Technique

Jeu de passes directes, Jeu de passes en losange, Jeu par redoublement de passes, Techniques sur le ballon

Tactique

Dédoublement

Condition physique

Force de rapidité, Endurance de rapidité

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

6 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe, Entrainement individuel

Niveau

Avancés

Joueurs participants

Equipe entière

Intention

Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement

Comportement en zone

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement

Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

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