Placez deux trapèzes en position inversée l'un vis-à-vis de l'autre (voir le dessin). Les points de départ sont occupés par 2/plusieurs joueurs plus un ballon chacun. Les autres cônes sont occupés par un joueur chacun.
Déroulement
Les joueurs A et E ouvrent simultanément le jeu.
A commence par une passe diagonale à C qui fait rebondir pour B. Ce dernier fait une passe diagonale à D qui contrôle le ballon et démarre avec un dribble de vitesse vers la position de départ. Comme l'autre groupe (de E à H) a fait le même enchainement de passes, les joueurs D et H se croisent en route vers leur position de départ respective. Directement avant l'arrivée, ils se donnent un signe verbal pour échanger leurs ballons par une passe courte. Puis, ils se rangent à leurs positions de départ.
Après avoir effectué une passe, chaque joueur court au prochain cône (dans le sens des aiguilles) pour y prendre sa position.
La passe diagonale peut être jouée tant à ras de terre que comme "aérienne".
Notes
Le joueur attendant le ballon est en mouvement permanent, ils fait un saut dynamique en arrière avant d'aller vers le ballon.
- Exigez des passes appuyées, ciblées et basses de vos joueurs !
- Quand on fait rebondir le ballon, on soulève légèrement le pied.
- Si la passe diagonale sera jouée en tant que passe aérienne, elle devrait être jouée de telle sorte que le destinataire puisse le transférer directement. C'est-à-dire, la passe doit être ciblée, appuyée et à hauteur de la poitrine (au max.).
- Faites attention à une démarche autant synchronisée que possible entre les deux groupes pour que le relais se fasse en temps voulu.
- Les joueurs doivent se parler entre eux.
Dimensions du terrain
36 x 24 m.
Marges des cônes
Distance entre les cônes de joueur D et E : 4 m
Distance entre les cônes de joueur C et F/ B et G: 24 m
Distance entre cône I et II : 36 m
Distance entre cône III et IV : 12 m
Structure d'entrainement
Échauffement, Partie principale
Durée
20 min
Classe d'âge
U15 - U19
Technique
Dribbles, Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Passes longues / Centres, Maitrise du ballon
Condition physique
Endurance de force, Force de rapidité, Endurance de rapidité