Jeu de passes avec maitrise du ballon, dribble & pression adverse, variante II
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Positionnement
Placez 4 cônes comme indiqué. Les cônes II + III sont occupés par un joueur chacun, au cône de départ, il y a 2/plusieurs joueurs et en plus le ballon. -
Déroulement
Joueur A ouvre par une passe à B et court immédiatement en diagonale vers le milieu du terrain tandis que B sprinte directement en direction du cône III. En même temps, joueur D occupe la place au cône II. Joueur A prend le ballon relancé par B (en effectuant le contrôle et la prise du ballon en une touche), pousse son ballon 2, 3 mètres avant de faire une passe à C. A continue dans sa course diagonale et reprend à nouveau le ballon que C lui passe dans la foulée. Pour C, cette passe instantanée est le signe de se mettre à une course rapide autour du cône IV en direction du cône de départ (I) où il se range derrière les autres. En même temps, E démarre en direction de joueur A. Celui-ci fait, après avoir contrôle le ballon, une rotation, dribble à la plus haute vitesse vers E et essaye de se jouer de lui par une feinte. L'entraineur décide si joueur doit rester passif ou devenir actif. E est relayé par un autre joueur et prend la queue à la position de départ. -
Notes
Commencez par étudier cet exercice doucement avant d'accélérer le rythme. Les joueurs attendant le ballon sont en mouvement permanent, ils font un petit saut dynamique soit de côté, soit en arrière avant d'aller vers le ballon. L'exercice, pratiqué rapidement, possède un fort coefficient de courses. - La pression par l'adversaire va engendrer un jeu de passes et de dribbles réel et exigeant. - Les joueurs doivent exiger le ballon de l'émetteur de passe par des commandos verbaux. - Un bon timing de passes et de départs est crucial. - Souvent, les joueurs courent plus vite qu'ils ne passent et vice-versa. - Faites attention aux courses ! - L'objectif est l'amélioration de la maitrise du ballon et du jeu de combinaison. - Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs ! - Des passes précises priment sur la vitesse des passes. - Il faut toujours maintenir un haut niveau de concentration. - Donnez un peu de temps à vos joueurs pour intérioriser le déroulement de l'exercice. - L'exercice exige constamment de vos joueurs des capacités d'anticipation, de réaction, de vitesse de mouvement et d'action sans et avec ballon. - Ne relâchez pas à exiger constamment un haut rythme d'exécution. - Les joueurs sont censés appliquer une feinte pour s'imposer dans le duel offensif. -
Dimensions du terrain
20 x 20 m. -
Marges des cônes
Distance en largeur/longueur: 20 m.
Structure d'entrainement
Partie principale, Échauffement
Durée
20 min
Classe d'âge
U14 - U19
Technique
Jeu de passes directes, Jeu de passes en carré, Une-deux, Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces, Techniques sur le ballon
Tactique
Jeu défensif/offensif
Condition physique
Endurance de force, Force de rapidité, Endurance de rapidité
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
4 joueurs, 5 joueurs, 6 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe, Entrainement individuel
Niveau
Avancés
Joueurs participants
Equipe entière
Intention
Comportement défensif, Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement
Comportement en zone
Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement
Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue
Auteur: Easy2Coach GmbH
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