Jeu de passes avec tir au but

  • Positionnement

    Placez 4 cônes comme indiqué sur le dessin. Le cône de départ peut être occupé par plusieurs joueurs.
  • Déroulement

    Joueur A fait une passe longue (soit à ras de terre, soit aérienne) à joueur B et sprinte aussitôt après son ballon. B fait maintenant rebondir le ballon dans la foulée de A qui le transfère à joueur C. Celui-ci fait une passe courte à B. En même temps, joueur D démarre de sa position en direction de la surface de rép. B fait une passe dans la foulée de D pour que celui-ci puisse, en position centrale à environ 14 à 18 m de la cage, tirer au but. Après, D prend la position de A, les autres joueurs passent à la prochaine station
  • Notes

    Commencez par étudier cet exercice doucement avant d'accélérer le rythme. Les joueurs attendant le ballon sont en mouvement permanent, ils font un petit saut dynamique soit de côté, soit en arrière avant d'aller vers le ballon. L'exercice, pratiqué rapidement, possède un fort coefficient de courses rien qu'avec 4 joueurs. - La pression par le temps va engendrer un jeu de passes réel et exigeant. - Les joueurs doivent exiger le ballon de l'émetteur de passe par des commandos verbaux. - Un bon timing de passes et de départs est crucial. - Exigez des passes appuyées, ciblées et basses de vos joueurs ! - Des passes précises priment sur la vitesse des passes. - Il faut toujours maintenir un haut niveau de concentration. - Quand on fait rebondir le ballon, on soulève légèrement le pied. - Essayez de marquer !
  • Dimensions du terrain

    1/2 terrain
  • Marges des cônes

    Distance entre cônes I - II: 40 m. Distance entre cônes II - III: 10 m. Distance entre cônes III - IV: 10 m

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U19, U18, U17, U16, U15

Technique

Jeu par de longues passes, Jeu par redoublement de passes, Une-deux, Techniques/entraînement de tir, Techniques sur le ballon

Condition physique

Endurance de force, Force de rapidité, Endurance de rapidité

Training Organization

Nombre de joueurs

6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe, Entrainement individuel

Niveau

Avancés

Joueurs participants

Equipe entière

Gardien

1 gardien

Intention

Entrainement individuel, Groupement

Comportement en zone

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement

Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

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