Jeu de passes dans deux carrés

  • Positionnement

    Marquez un grand carré au sein duquel se trouve un autre carré plus petit. Chaque cône est occupé par 1 joueur, le cône de départ (A) par 2 joueurs et le ballon.
  • Déroulement

    Le jeu de passes est ouvert par une passe diagonale. Le destinataire fait rebondir le ballon au joueur en face de lui. Ce dernier fait une passe depuis le carré intérieur vers l'exterieur. Ces trois lignes de passes se répètent constamment. Chaque joueur doit courir après sa passe et se positionner à ce cône vers lequel il a envoyé la passe. Variante: Au début, avec 3 touches, puis, en avec 2 touches et finalement en jeu direct. Une fois que les joueurs maitrisent bien l'exercice, on peut utiliser un 2. ballon. Les départs se font simultanément aux cônes A et B où sont placés 2 joueurs chacun. Avec 2 ballons, vous aurez besoin de 10 joueurs. Maintenant, les joueurs doivent aussi faire attention à l'autre ballon pour bien maintenir leur rythme et une distance minimum.
  • Notes

    - Au moment où l'exerice est encore pratiqué avec 2, 3 touches (contrôler et arrêter le ballon), l'entraineur a la possibilté de corriger la tenue du pied des joueurs. - Les joueurs attendant le ballon sont en mouvement permanent, ils font un petit saut dynamique soit de côté, soit en arrière avant d'aller vers le ballon. - Exigez des passes appuyées, ciblées et à ras de terre de vos joueurs ! - Quand on fait rebondir, on soulève légèrement le pied
  • Dimensions du terrain

    Carré de cônes exterieur: 24 x 24 m
  • Marges des cônes

    Cônes exterieurs: 24m Distance entre cones exterieurs/interieurs: 6m Cônes interieurs: 11m

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

10 min

Classe d'âge

U13, U14

Technique

Jeu de passes directes, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon

Condition physique

Force de rapidité, Endurance de rapidité

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

9 joueurs, 10 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe, Entrainement individuel

Niveau

Professionnels, Avancés, Débutants

Joueurs participants

Equipe entière

Intention

Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement

Comportement en zone

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement

Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

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