Jeu de passes en carré, à 6

  • Positionnement

    Exercice I Carrés (15x15 m). 2 équipes à 3 joueurs par carré, placés selon le dessin (1 ballon par équipe). Exercice II Comme I. Les serveurs font des passes dans la foulée du destinataire. Mode de compétition après une courte période d'accoutumance.
  • Déroulement

    Jeu de passes en carré I Au commandement, les premiers joueurs font une passe linéaire et courent après le ballon. Les destinataires prennent le ballon, dribblent autour du prochain cône, font une passe linéaire au prochain collegue et courent apres leur ballon. Quelle equipe sera la premiere à achever 10 passes? Variante: Changement de direction.
  • Notes

    Objectif de I/II: Améliorer la technique de passes. Augmenter l'endurance élementaire. Augmenter le facteur plaisir par le mode de comp.
  • Dimensions du terrain

    15x15 m
  • Marges des cônes

    15 m

Technique:

Techniques sur le ballon

Jeu de passes [Jeu de passes en carré]

Structure d'entrainement:

Progression graduelle

Durée:

10 min

Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs [6 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement en groupe

Joueurs participants:

Equipe entière

Intention:

Groupement, Groupement

Niveau :

Avancés

Comportement en zone:

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement:

Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle

Conservation appui-soutien - Leeds 1
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 05 min
Station de passes "losange"
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
Jeu de passes variable avec changement de positions II
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 15 min

Exercices similaires - Durée: 10 min

tennis ballon
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
Montée de Bloc
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Fin
  • 10 min
1c1 Elite 8/10 RS
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Jeu de passes en deux carrés III
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
1 contre 1 sur 4 buts vides
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Pause
  • 15 min
Exercice de la S10 : Une-deux avec dribble dédoublant
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min


Chargement...