Jeu de passes en carré, avec variations II
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Positionnement
Formez un carré de cônes. Chaque cône sera occupé par deux joueurs, le point de départ est destiné à trois joueurs qui possèdent aussi le ballon.
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Déroulement
Le cône occupé par 3 joueurs ouvre le jeu par une passe au partenaire allant vers le ballon (1). Celui-ci fait rebondir le ballon (2). Le joueur initial fait donc une passe diagonale au prochain collègue (3), etc.. Etapes : Passe en longueur - faire rebondir - passe en diagonale Après avoir fait leur action, l'émetteur de passe et le "rebondeur" échangent leurs positions de départ. Le déroulement de l'exercice est fort récurrent. Variante : Départ simultané avec 2 ballons. Dans ce cas, les deux points de départ opposés en diagonale doivent être occupés par 2 joueurs chacun.
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Notes
- Notez que c'est un exercice à fort coefficient de courses et d'intelligence de jeu ! - Ne placez pas le pied d'appui trop éloigné du ballon et faites attention à ne pas se pencher en position de dos ! - Un bon timing de passes et de départs est crucial. - Faites attention aux courses de vos joueurs ! - Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs ! - Des passes précises priment sur la vitesse des passes. - Il faut toujours maintenir un haut niveau de concentration. - L'exercice exige constamment de vos joueurs des capacités d'anticipation, de réaction, de vitesse de mouvement et d'action sans et avec ballon.
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Dimensions du terrain
15 x 15 m.
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Marges des cônes
Distance en longueur/largeur: 15 m.
Structure d'entrainement
Durée
Classe d'âge
Technique
Tactique
Condition physique
Objectifs de l'entraînement
Exemples
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
Mode d'entrainement
Niveau
Joueurs participants
Intention
Comportement en zone
Lieu d'entrainement
Auteur: Easy2Coach GmbH
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