Jeu de passes en carré, avec variations II

  • Positionnement

    Formez un carré de cônes. Chaque cône sera occupé par deux joueurs, le point de départ est destiné à trois joueurs qui possèdent aussi le ballon.

  • Déroulement

    Le cône occupé par 3 joueurs ouvre le jeu par une passe au partenaire allant vers le ballon (1). Celui-ci fait rebondir le ballon (2). Le joueur initial fait donc une passe diagonale au prochain collègue (3), etc.. Etapes : Passe en longueur - faire rebondir - passe en diagonale Après avoir fait leur action, l'émetteur de passe et le "rebondeur" échangent leurs positions de départ. Le déroulement de l'exercice est fort récurrent. Variante : Départ simultané avec 2 ballons. Dans ce cas, les deux points de départ opposés en diagonale doivent être occupés par 2 joueurs chacun.

  • Notes

    - Notez que c'est un exercice à fort coefficient de courses et d'intelligence de jeu ! - Ne placez pas le pied d'appui trop éloigné du ballon et faites attention à ne pas se pencher en position de dos ! - Un bon timing de passes et de départs est crucial. - Faites attention aux courses de vos joueurs ! - Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs ! - Des passes précises priment sur la vitesse des passes. - Il faut toujours maintenir un haut niveau de concentration. - L'exercice exige constamment de vos joueurs des capacités d'anticipation, de réaction, de vitesse de mouvement et d'action sans et avec ballon.

  • Dimensions du terrain

    15 x 15 m.

  • Marges des cônes

    Distance en longueur/largeur: 15 m.

Technique:

Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Jeu de passes

Tactique:

Variantes d'attaque/ de hors-jeu

Condition physique:

Endurance de rapidité

Force de rapidité

Structure d'entrainement:

Partie principale, Progression graduelle

Exemples:

Jeux d'échauffement

Classe d'âge:

moins de 12 ans, moins de 13 ans

moins de 19 ans, moins de 14 ans, moins de 15 ans, moins de 16 ans, moins de 17 ans, moins de 18 ans

Durée:

20 min

Nombre de joueurs:

> 10 joueurs

2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs

8 joueurs

Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe, Entrainement individuel

Joueurs participants:

Equipe entière

Intention:

Partie de l'équipe, Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement

Niveau :

Avancés, Débutants, Professionnels

Comportement en zone:

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement:

Terrain en terre battue, Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Forêt / terrain naturel

Auteur: Easy2Coach GmbH

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