Formez deux équipes à nombre égal (5 à 8 joueurs par équipe) et repartez-les aux deux carrés qui sont placés comme indiqué sur la graphique
Matériels: 8 cônes (4x rouges, 2x jaunes, 2x bleus); 2 ballons
Déroulement
Exercice I:
- L'exercice démarre toujours au cône jaune, les lignes de passes se font d'abord en sens inverse des aiguilles.
- A et B font un une-deux doublé, avec passe finale dans la foulée
- cette ligne de passe se déroule aux quatre coins du terrains (cônes)
- ensuite, les joueurs passent à ce cône vers lequel ils ont envoyé leur dernière passe
- les passes se font du pied droit
Variantes:
- les lignes de passes se font dans le sens des aiguilles, en plus les passes se font du pied GAUCHE
- jeu de passes direct, sans contrôler le ballon, mais: la précision prime sur la vitesse !
- Mode de compétition: A vs. B: quel groupe parvient à achever plus de tours en une minute ?
- Agrandissement/réduction du terrain possibles: le niveau des passes sera élevé par des marges réduites
Exercice II:
- même déroulement comme I
- DIfférence: quand D (au cône bleu) fait rebondir pour C, ce dernier transfère le ballon en diagonale à joueur E
- D va maintenant vers E dès que C a transfèré le ballon
- cette passe diagonale se fait toujours à partir du point de marquage bleu
Variantes:
- les lignes de passes se font dans le sens des aiguilles, en plus les passes se font du pied GAUCHE
- jeu de passes direct, sans contrôler le ballon, mais: la précision prime sur la vitesse !
- Mode de compétition: A vs. B: quel groupe parvient à achever plus de tours en une minute ?
- Agrandissement/réduction du terrain possibles: le niveau des passes sera élevé par des marges réduites
Dimensions du terrain
15x 15 m (faites agrandir/diminuer le terrain, selon la maitrise du ballon de vos joueurs)
Marges des cônes
15 m
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
20 min
Classe d'âge
U09 - U14
Technique
Jeu de passes, Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Maitrise du ballon