Jeu de passes par 3 niveaux
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Positionnement
Formez cette station d'exercice avec 4 cônes, comme indiqué sur le dessin. En dehors de la position de départ où il y a 2/plusieurs joueurs, chaque cône est occupé par un joueur. (1) Niveau 1 (2) Niveau 2 (3) Niveau 3 -
Déroulement
Niveau 1: A commence la combinaison par une passe à ras de terre à joueur B. Celui-ci transfère directement à C qui transfère lui aussi à D. Les courses et lignes de passes se ressemblent parfaitement (A court vers cône II, B vers cône III, C vers IV, etc...). Niveau 2: Le déroulement est presque identique à celui de niveau 1, à la seule exception que le jeu est ouvert par un une-deux entre A et C avant que la passe soit jouée vers B. Niveau 3: Le déroulement est presque identique à celui de niveau 1, à la seule exception que la première passe est une passe aérienne (de A à C). Alternative: - Au début, les joueurs peuvent effectuer deux touches de balle. - Faites pratiquer les combinaisons aussi en sens inverse. -
Notes
Les joueurs attendant le ballon sont en mouvement permanent, ils font un saut dynamique en arrière avant d'aller vers le ballon. - Exigez des passes appuyées, ciblées et basses de vos joueurs ! - Quand on fait rebondir le ballon, on soulève légèrement le pied. - La passe aérienne devrait être jouée de telle sorte que le destinataire puisse le transfèrer directement. -
Dimensions du terrain
24 x 6 m. -
Marges des cônes
Distances en longueur des cônes I à IV : 24 m. Distance en largeur des cônes II - III : 10 m. Distance entre cône I et II/ III et IV : 15 m.
Structure d'entrainement
Partie principale, Échauffement
Durée
20 min
Classe d'âge
U13 - U19
Technique
Jeu de passes directes, Jeu par de longues passes, Jeu par redoublement de passes, Une-deux, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon
Condition physique
Endurance de force, Force de rapidité, Endurance de rapidité
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
5 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe, Entrainement individuel
Niveau
Avancés
Joueurs participants
Equipe entière
Intention
Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement
Comportement en zone
Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement
Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue
Auteur: Easy2Coach GmbH
