Jeu de passes par 3 niveaux

  • Positionnement

    Formez cette station d'exercice avec 4 cônes, comme indiqué sur le dessin. En dehors de la position de départ où il y a 2/plusieurs joueurs, chaque cône est occupé par un joueur. (1) Niveau 1 (2) Niveau 2 (3) Niveau 3
  • Déroulement

    Niveau 1: A commence la combinaison par une passe à ras de terre à joueur B. Celui-ci transfère directement à C qui transfère lui aussi à D. Les courses et lignes de passes se ressemblent parfaitement (A court vers cône II, B vers cône III, C vers IV, etc...). Niveau 2: Le déroulement est presque identique à celui de niveau 1, à la seule exception que le jeu est ouvert par un une-deux entre A et C avant que la passe soit jouée vers B. Niveau 3: Le déroulement est presque identique à celui de niveau 1, à la seule exception que la première passe est une passe aérienne (de A à C). Alternative: - Au début, les joueurs peuvent effectuer deux touches de balle. - Faites pratiquer les combinaisons aussi en sens inverse.
  • Notes

    Les joueurs attendant le ballon sont en mouvement permanent, ils font un saut dynamique en arrière avant d'aller vers le ballon. - Exigez des passes appuyées, ciblées et basses de vos joueurs ! - Quand on fait rebondir le ballon, on soulève légèrement le pied. - La passe aérienne devrait être jouée de telle sorte que le destinataire puisse le transfèrer directement.
  • Dimensions du terrain

    24 x 6 m.
  • Marges des cônes

    Distances en longueur des cônes I à IV : 24 m. Distance en largeur des cônes II - III : 10 m. Distance entre cône I et II/ III et IV : 15 m.

Structure d'entrainement

Partie principale, Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U14 - U19

Technique

Jeu de passes directes, Jeu par de longues passes, Jeu par redoublement de passes, Une-deux, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon

Condition physique

Endurance de force, Force de rapidité, Endurance de rapidité

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

5 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe, Entrainement individuel

Niveau

Avancés

Joueurs participants

Equipe entière

Intention

Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement

Comportement en zone

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement

Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

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