Jeu de passes par le centre/ en profondeur avec tir au but

  • Positionnement

    - installer quatre stations d'exercice - marges entre les stations: 12 à 15 m - placer au moins 2 joueurs à chaque station de passe - placer plusieurs joueurs au point de départ

  • Déroulement

    Focus de l'exercice : - jeu de passes direct, appuyé et précis - tir au but précis - haut rythme de passes Déroulement: - A fait une passe à B et court après son ballon - B fait une passe dans la foulée de A et va vers C - A fait une passe à C - C fait une passe à B et court vers D - B fait une passe à D - D fait une passe à C - C achève l'exercice par un tir au but Un tireur qui manque le but, devra faire 5 pompes. Ensuite, changement de positions : - A -> B - B -> C - C -> D - D -> A, etc.

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

15 min

Classe d'âge

U14 - U19

Technique

Jeu de passes, Maitrise du ballon, Techniques/entraînement de tir

Tactique

Variations d'attaque/hors-jeu

Organisation de l'entraînement

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe

Auteur: Easy2Coach GmbH

Plus d'exercices

Jeu de passes axé sur la technique

  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min
  • Plus

Jeu avec des zones de centres

  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • 30 min
  • Plus

Décalage après un jeu en triangle

  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min
  • Plus

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale

Exercices similaires - Durée: 15 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH



Chargement...