selon le dessin
3 variantes d'attaque par les ailes à 15 min chacune
Déroulement
Bien étudier des attaques par les ailes aide à améliorer le tir au but sans pression adverse
Variante 1 (avec passe longue dans la foulée)
A fait une passe latérale à B qui rend le ballon directement dans la foulée de A
A court pour rattrapper la balle et centre de la ligne de but à B qui essaie de transformer le centre.
Variante 2 (avec dédoublement)
A fait une passe latérale à B qui prend le ballon vers l'intérieur avant de faire une passe longue dans la foulée de A qui vient de dédoubler B.
A court pour rattrapper la balle et centre de la ligne de but à B qui essaie de transformer le centre.
Variante 3 (avec deux avant-centres)
A fait une passe latérale à B qui envoie le ballon directement dans la foulée de C qui vient se démarquer sur l'aile.
C pousse le ballon vers la ligne de but d'où il fait un centre dans la surface de rép.
A + B sont remontés le terrain, A attend au 2. poteau pendant que B essaie de transformer le centre près du 1. poteau.
Notes
Changement de positions pour variante 3:
A --> B --> C ---> A
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
45 min
Classe d'âge
U13, U14 - U19
Technique
Jeu par de longues passes, Jeu par redoublement de passes, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon
Tactique
Enchaînements simples, Jeu par les ailes / Centres
Condition physique
Endurance de rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon
Organisation de l'entraînement
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau
Avancés
Intention
Comportement offensif, Groupement
Comportement en zone
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement
Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue
: <p>L'exercice est effectué avec 2 ballons en même temps (stations A et D).</p>
<p>Le joueur A fait une passe au joueur B, qui se déplace en direction du ballon. Après l'avoir reçu, le joueur B change rapidement de direction ("décalage de jeu") et passe le ballon au joueur C. Les joueu...
: Spielverlagerung Aufwärmen, Hauptteil U23+, U14 - U19, U6 - U13 | U6 - U13 (U13) | U14 - U19 (U14, U19, U15, U16, U17, U18) 25 min Mannschaftstraining, Gruppentraining Fortgeschritten Passtraining (Passspiel in verschiedenen Formen, Passspiel in der Raute, Passspiel im Dreieck, Kurze Pässe, Kombination, Doppelpass, Direktpassspiel) 6 - 9 Spieler (9 Spieler, 8 Spieler) | > 10 Spieler (10 Spieler, 13 Spieler und mehr, 12 Spieler, 11 Spieler)
: <p>Chaque paire de joueurs part en même temps. Le joueur B a un ballon, le joueur A commence sans.</p>
<p>A commence par 5 flexions des genoux et 2 sauts de haies pendant que B dribble le ballon rapidement en parallèle. </p>
<p>Arrivé aux cônes, B fait une passe à an. A joue en arrièr...
: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken | Passtraining (Kurze Pässe, Innenseitpass, Doppelpass, Direktpassspiel, Passspiel) | Torschusstraining (Torschuss) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Schnelligkeitsausdauer, Grundlagenausdauer I (GAT I, Fussballspezifische Ausdauer Koordinationsparcour, Handlungsschnelligkeit, Beweglichkeit Hauptteil U6 - U13, U14 - U19, U23+ | U6 - U13 (U13) | U14 - U19 (U14, U19, U15, U16, U17, U18) 25 min Partnerübung, Mannschaftstraining, Gruppentraining Profi 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 2 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 8 Spieler) | > 10 Spieler (13 Spieler und mehr, 12 Spieler, 10 Spieler)
: <p>Le test de course de 12 minutes de Cooper demande à la personne testée de courir ou de marcher aussi loin que possible pendant une période de 12 minutes. L’objectif du test est de mesurer la distance maximale parcourue par l’individu pendant cette période de 12 minutes.</p>
<p>Enre...
: Kondition (Beliebig) Hauptteil U23+ 15 min Ganze Mannschaft