Jonglage, remise volée + tir au but

  • Positionnement

    Placez un but est à quelque distance un cône pour le "rebondeur" et le cône de départ pour les joueurs. Chaque joueur a son ballon. Le gardien est dans le but.
  • Déroulement

    Jonglage, volée-passe + tir au but Le joueur bleu va vers le "rebondeur" en jonglant le ballon 2 à 4 fois. Puis, il lui passe le ballon. Le "rebondeur" (rouge) lui remise le ballon de sorte que le bleu puisse faire une reprise volée pour tirer au but.
  • Notes

    - Il faut se concentrer en effectuant cet exercice d'une haute exigence à la technique. - Ne pas toucher au ballon trop haut. - Un bon timing de passes et beaucoup de précision sont cruciaux.
  • Dimensions du terrain

    20 x 20 m.
  • Marges des cônes

    10 m.

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U14 - U19

Technique

Une-deux, Frappe de l'intérieur du pied, Volée, Techniques sur le ballon

Coordination

Prise de décision rapide, Vitesse d'anticipation, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction

Condition physique

Rapidité de mouvement avec le ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

4 joueurs, 5 joueurs, 6 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe, Entrainement individuel

Niveau

Professionnels, Avancés

Joueurs participants

Equipe entière

Gardien

1 gardien

Intention

Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement

Comportement en zone

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement

Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

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