Jonglage, remise volée + tir au but

  • Positionnement

    Placez un but est à quelque distance un cône pour le "rebondeur" et le cône de départ pour les joueurs. Chaque joueur a son ballon. Le gardien est dans le but.
  • Déroulement

    Jonglage, volée-passe + tir au but Le joueur bleu va vers le "rebondeur" en jonglant le ballon 2 à 4 fois. Puis, il lui passe le ballon. Le "rebondeur" (rouge) lui remise le ballon de sorte que le bleu puisse faire une reprise volée pour tirer au but.
  • Notes

    - Il faut se concentrer en effectuant cet exercice d'une haute exigence à la technique. - Ne pas toucher au ballon trop haut. - Un bon timing de passes et beaucoup de précision sont cruciaux.
  • Dimensions du terrain

    20 x 20 m.
  • Marges des cônes

    10 m.

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13 - U19

Technique

Une-deux, Maitrise du ballon, Interieur du pied, Volée

Coordination

Vitesse d'anticipation, Vitesse d'execution

Condition physique

Rapidité de mouvement avec le ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

4 joueurs - 6 joueurs

Gardien

1 gardien

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe, Entrainement individuel

Niveau de l'exercice

Difficile, Intermédiaire

Comportement en zone

Comportement en zone

Lieu d'entrainement

Salle, Terrain

Auteur: Easy2Coach GmbH

Plus d'exercices

Passe en profondeur bien dosée

2 contre 1: conclure après un une-deux et une passe en profondeur

Routine de corner

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale

Exercices similaires - Durée: 20 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH



Chargement...