Les cinq défenseurs bleus A, B, C, D et X (les 4 rouges E, F, G et H = attaquants) se déplacent de leurs positions initiales respectives vers les positions finales comme indiquées sur le dessin. E est en possession du ballon.
Déroulement
Objectif: entrainement des comportements/déplacements à faire en cas du marquage de zone orienté vers le ballon.
Variante: 2 attaquants occupent la zone de finition près des défenseurs centraux
Formation/courses optionnelle(s):
Se déplacer/replier dès que le joueur adverse E fait une ouverture vers l'aile gauche à F et si les deux attaquants G et H se trouvent près du but. Dans ce cas, défenseur D se replie jusqu'au deuxième poteau, à hauteur égale avec C, C prend marquage de H et B marque l'attaquant G. A va vers le joueur en possession du ballon F pour le harceler.
Notes
- Le déplacement ne peut réussir que si le milieu latéral à gauche a suffisamment de temps pour se replier et n'est pas engagé dans le marquage d'un joueur adverse.
Dimensions du terrain
Moitié du terrain
Structure d'entrainement
Échauffement, Partie principale
Durée
15 min
Classe d'âge
U12 - U19
Technique
Contrôle et prise du ballon, Passes longues / Centres, Interieur du pied