Ligne à 4 - déplacement à droite avec retrait défensif de milieux gauches

  • Positionnement

    Les cinq défenseurs bleus A, B, C, D et X (les 4 rouges E, F, G et H = attaquants) se déplacent de leurs positions initiales respectives vers les positions finales comme indiquées sur le dessin. E est en possession du ballon.
  • Déroulement

    Objectif: entrainement des comportements/déplacements à faire en cas du marquage de zone orienté vers le ballon. Variante: 2 attaquants occupent la zone de finition près des défenseurs centraux Formation/courses optionnelle(s): Se déplacer/replier dès que le joueur adverse E fait une ouverture vers l'aile gauche à F et si les deux attaquants G et H se trouvent près du but. Dans ce cas, défenseur D se replie jusqu'au deuxième poteau, à hauteur égale avec C, C prend marquage de H et B marque l'attaquant G. A va vers le joueur en possession du ballon F pour le harceler.
  • Notes

    - Le déplacement ne peut réussir que si le milieu latéral à gauche a suffisamment de temps pour se replier et n'est pas engagé dans le marquage d'un joueur adverse.
  • Dimensions du terrain

    Moitié du terrain

Technique:

Contrôle et prise du ballon

Jeu de passes [Jeu par de longues passes]

Techniques/entraînement de tir [Frappe de l'intérieur du pied]

Tactique:

Défense en ligne à 4

Jeu défensif/offensif [Se déplacer ]

Coordination:

Prise de décision rapide, Vitesse d'anticipation

Structure d'entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus

Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]

Durée:

15 min

Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs [8 joueurs, 9 joueurs]

> 10 joueurs [10 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe

Joueurs participants:

Equipe entière

Intention:

Comportement défensif, Groupement

Niveau :

Débutants

Comportement en zone:

Moitié de terrain

Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus

Relais oscillant à 6 (en lignes à 3/4)
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
Rectangle de passes
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
coachredouane lhbibani
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

physique parcours à deux passe puis but
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
deseq-situ-dédoublement
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
conduite de balle et coordination
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Echauffement dans le système linéaire de 4-4-2
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 30 min
Jeu de passes avec tir au but, variante IV
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Pause
  • 20 min
Adversaire pressant dans le dos
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 30 min


Chargement...