Partie principale 2, Type de jeu II - Courses de la défense en ligne à 4 avec 4 joueurs + 1 passeur

  • Positionnement

    4 joueurs sont alignés en une ligne (voir le dessin) à la hauteur de la surface de rép. Pour marquer les positions, on peut utiliser des cônes. Le passeur a le ballon et se positionne à l'arc en cercle.
  • Déroulement

    Le passeur E fait des passes dans l'espace devant la défense en ligne (voir les flèches). La défense en ligne se déplace en direction du ballon. Le défenseur le plus proche du ballon quitte la formation pour récupérer et arrêter le ballon. Comme le montre l'exemple de C: il va vers le ballon, le stoppe et ne bouge plus. Les joueurs restants de la défense bleue se déplacent selon les courses indiquées: A + B se déplacent latéralement de 2-3 m pour assurer la position de C en profondeur (triangle défensif), D se déplace également. Puis, C relance le ballon à E et les joueurs reprennent leur formation de base. E transfère le ballon à D qui va aussi vers la ballon. S'ensuivent les mêmes courses comme avant. Les joueurs A + C se déplacent latéralement pour assurer la position de D (triangle défensif), B se replie également. Après avoir effecuté toutes les courses et passes, l'exercice redémarre.
  • Notes

    - Les courses des défenseurs sont les suivantes: en avant vers le ballon et retour, à gauche/droite comme retrait défensif. - Lors du déplacement en avant, les joueurs ont tendance à faire un retrait vers l'intérieur. Toutefois, pour atteindre un échelonnement en profondeur, il est important de se replier légèrement en arrière. - Commencez par étudier les courses doucement avant d'accélérer le rythme. - Communiquez ! - Faites des passes précises et correctes.
  • Dimensions du terrain

    36 x 30 m.
  • Marges des cônes

    En largeur: 10-12 m.

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

15 min

Classe d'âge

U13, U14 - U19

Technique

Jeu par redoublement de passes, Contrôle et prise du ballon, Techniques sur le ballon

Tactique

Se déplacer, Défense en ligne à 4

Coordination

Prise de décision rapide, Vitesse d'anticipation, Vitesse d'execution, Vitesse de perception, Vitesse de réaction

Condition physique

Force de rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

4 joueurs, 5 joueurs, 6 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe

Niveau

Avancés

Joueurs participants

Milieu de terrain, Défenseur, Equipe entière

Intention

Comportement défensif, Groupement, Partie de l'équipe

Comportement en zone

Moitié de terrain

Lieu d'entrainement

Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

Plus d'exercices

Exercice divertissant : duel de tirs au but

Conclure sur une passe en profondeur

Jeu de passes en boucle avec conclusion

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Échauffement

Exercices similaires - Durée: 15 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH



Chargement...