Partie principale 2, Type de jeu III - 4 défenseurs vs. 7 attaquants avec 1 grand et 3 petits buts

  • Positionnement

    Placez trois buts de cônes sur la ligne médiane. Formez deux équipes. Une équipe attaquante à 7 joueurs (jaunes) et une défense à 4 joueurs (bleus) qui commence en ligne de base à 4. L'équipe jaune se positionne comme indiqué sur le dessin: un relanceur central, deux milieux centraux, deux ailiers et deux attaquants. Le relanceur a le ballon. Un gardien est dans le but.
  • Déroulement

    L'équipe jaune essaye de tirer au grand but en appliquant différents enchainements et variantes offensives. Les Bleus défendent le grand but et peuvent, s'ils sont en possession du ballon, aussi inscire des buts. Pour ce faire, ils s'orientent en au max. 5 (ou 10) touches permises vers les buts de cônes. En défense, il faut bien se déplacer et empêcher des options de tirs/de passes. Si un défenseur va vers le ballon, ses deux voisins doivent se replier pour former un triangle. Si les Jaunes marquent ou le ballon fait touche, le jeu redémarre à la ligne médiane. Ouverture par des passes "zigzags" avec le moins de touches possibles. Aux couloirs, il y aura des duels 1 contre 1 et du dédoublement. Les ailiers sont placés aux couloirs, après une passe, ils dribblent pourtant vers l'intérieur ou un défenseur les suit. Faites toujours des passes diagonales pour renverser le jeu et pour faire bouger la défense. Les avant-centres vont constamment vers les passeurs, changent vite de direction et croisent. 1 - passe diagonale 2 - passes "zizag" 3 - dribble 1 contre 1 4 - changement de direction rapide 5 - croisement 6 - dédoublement
  • Notes

    - Par des passes en profoneur aux avant-centres, la défense est obligée de se déplacer en avant. En transférant le ballon, l'attaque contraint la défense aussi de se déplacer vers le côté. Ainsi, l'attaque se crée des espaces en profondeur. - Les passeurs dans le champ ne devraient pas trop se rapprocher des attaquants, toujours rester à un écart de 20-25 m pour avoir le jeu devant eux. Ainsi, ils peuvent optimalement distribuer des ballons. - Il est important d'être en mouvement permanent, de se parler et de faire des passes rapides et précises. - La défense ne doit jamais oublier l'échelonnement de profondeur et ne doit pas se faire bouger trop en avant.
  • Dimensions du terrain

    Moitié du terrain
  • Marges des cônes

    marges entre les buts de cônes: 3m.

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

40 min

Classe d'âge

U13 - U19

Technique

Contrôle et prise du ballon, Coups de tête à partir du mouvement, Dribbles, Feintes/Astuces, Jeu de passes, Jeu par redoublement de passes, Passes longues / Centres, Une-deux, Maitrise du ballon, Frappe du cou-de-pied, Volée

Tactique

Formation à quatre en défense, Se déplacer, Variations d'attaque/hors-jeu, Dédoublement, Un contre un, Enchaînements, Attaque par le centre, Infériorité numérique/surnombre, Jeu par les ailes avec des adversaires, Ouverture de jeu, Pressing sur la défense, Renversement du jeu

Coordination

Vitesse d'anticipation, Vitesse d'execution

Condition physique

Endurance de base GAT, Détente, Force de rapidité, Endurance de rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

12 joueurs - 22+ joueurs

Gardien

1 gardien

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe, Entrainement individuel, Scénarios de jeu

Niveau de l'exercice

Intermédiaire

Comportement en zone

Moitié de terrain

Lieu d'entrainement

Salle, Terrain

Auteur: Easy2Coach GmbH

Plus d'exercices

Passe en profondeur bien dosée

2 contre 1: conclure après un une-deux et une passe en profondeur

Routine de corner

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