Passage rapide de la défense à l'attaque II
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Positionnement
Les joueurs forment un triangle comme indiqué sur le dessin. Tous les joueurs pratiquent l'exercice simultanément. -
Déroulement
A fait une passe appuyée à B qui va vers le ballon. Il a le temps de contrôler le ballon, mais doit le transférer le plus vite possible à C. Puis, la même ligne de passe se fait en sens inverse. Toutes les 2 minutes, les positions sont échangées. Variante 1: Joueur B est harcelé passivement par un adversaire Variante 2: Joueur B est harcelé activement par un adversaire -
Notes
Pratiquer l'exercice à un très haut rythme. Joueur B est en mouvement permanent. -
Dimensions du terrain
30x15 m
Structure d'entrainement
Échauffement, Partie principale
Durée
15 min
Classe d'âge
U12 - U19
Technique
Jeu de passes directes, Maitrise du ballon
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
3 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Entraînement de position
Entraînement défensif, Entraînement des attaquants, Entraînement du milieu de terrain
Niveau de l'exercice
Difficile, Facile, Intermédiaire
Comportement en zone
Comportement en zone
Lieu d'entrainement
Terrain
Auteur: Easy2Coach GmbH
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