Passes dans le couloir et en losange I
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Positionnement
Marquez les coins du couloir/du losange avec des cônes, placez 3 ou 4 joueurs selon le dessin. Chaque exercice devrait être pratiqué pendant 5 min, toutes les 90 sec., le défenseur (joueur au centre) échange sa place avec un serveur de passes -
Déroulement
Exercice 1: 4 joueurs se font des passes au sein d'un couloir. Au niveau 1, ils ont 2 touches, au niveau 2, ils n'ont qu'une seule touche (=jeu direct). Un joueur, qui vient entrer dans le couloir, essaie d'intercepter le ballon depuis sa position centrale. Exercice 2: 3 joueurs se font des passes au sein d'un couloir. Il reste toujours un coin au couloir qui n'est pas occupé. Pour le joueur en possession du ballon, il restent quand même 2 collègues qui lui appellent la balle. Au niveau 1, les joueurs ont 2 touches, au niveau 2, ils n'ont qu'une seule touche (=jeu direct). Un autre joueur, qui vient entrer dans le couloir, essaie d'intercepter le ballon depuis sa position centrale. -
Notes
Notes pour tous les exercices: - faire des passes précises à ras de terre - faire des passes des deux pieds - faire des passes aussi fiables que possible - les ailiers doivent se tourner vers le ballon -
Dimensions du terrain
Adaptez les dimensions du terrain aux capacités de vos joueurs.
Structure d'entrainement
Échauffement
Durée
10 min
Classe d'âge
U13 - U19
Technique
Jeu de passes en losange, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon
Organisation de l'entraînement
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Joueurs participants
Equipe entière
Intention
Groupement
Comportement en zone
En formation libre, Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement
Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue
Auteur: Easy2Coach GmbH
