Passes dans le couloir et en losange I

  • Positionnement

    Marquez les coins du couloir/du losange avec des cônes, placez 3 ou 4 joueurs selon le dessin. Chaque exercice devrait être pratiqué pendant 5 min, toutes les 90 sec., le défenseur (joueur au centre) échange sa place avec un serveur de passes
  • Déroulement

    Exercice 1: 4 joueurs se font des passes au sein d'un couloir. Au niveau 1, ils ont 2 touches, au niveau 2, ils n'ont qu'une seule touche (=jeu direct). Un joueur, qui vient entrer dans le couloir, essaie d'intercepter le ballon depuis sa position centrale. Exercice 2: 3 joueurs se font des passes au sein d'un couloir. Il reste toujours un coin au couloir qui n'est pas occupé. Pour le joueur en possession du ballon, il restent quand même 2 collègues qui lui appellent la balle. Au niveau 1, les joueurs ont 2 touches, au niveau 2, ils n'ont qu'une seule touche (=jeu direct). Un autre joueur, qui vient entrer dans le couloir, essaie d'intercepter le ballon depuis sa position centrale.
  • Notes

    Notes pour tous les exercices: - faire des passes précises à ras de terre - faire des passes des deux pieds - faire des passes aussi fiables que possible - les ailiers doivent se tourner vers le ballon
  • Dimensions du terrain

    Adaptez les dimensions du terrain aux capacités de vos joueurs.

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

10 min

Classe d'âge

U13, U14 - U19

Technique

Jeu de passes en losange, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon

Organisation de l'entraînement

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Joueurs participants

Equipe entière

Intention

Groupement

Comportement en zone

En formation libre, Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement

Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

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