Relais oscillant à 6 (en lignes à 3/4)

Relais oscillant III Placez deux buts de cônes (largeur: 3m) à une distance de 8-10m entre eux (selon les capacités de course). Placez les joueurs A (avec ballon), B et C selon la graphique. Formez des groupes à 3 supplémentaires et attribuez-les aux différentes stations. Relais oscillant IV Comme au relais III, à l'exception que deux stations seront fusionnées et que la distances entre les buts se réduit à 8 m seulement.

Relais oscillant III A fait une passe à B et court après son ballon. B transfère le ballon à travers le but de cône opposé à C et court aussi après son ballon. C contrôle le ballon avant de démarrer le prochain enchainement de passes, etc. Variante pour les deux relais III+IV Mode de compétition après une courte période d'accoutumance: quelle équipe sera la première à inscrire 20 buts de passes directes? Relais oscillant IV Les joueurs font des passes linéaires et diagonales, mais n'échangent leurs positions qu'en "ligne droite".

Exercice de formation en lignes

15x15 m

12 m