Sprint "Chasseur et lapin" 
-
Positionnement
comme indiqué sur le dessin -
Déroulement
2 groupes à nombre égal se positionnent aux deux lignes de départs, l'un en face de l'autre. Au commandement de l'entraineur, le groupe appelé démarre le plus vite possible vers leur ligne d'arrivée. L'autre groupe court directement après et essaie d'attrapper le 1er groupe avant que celui-ci franchisse la ligne. Compétition entre les groupes. -
Dimensions du terrain
Env. 15 m entre ligne de départ (de cônes) et ligne d'arrivée
Structure d'entrainement
Échauffement
Durée
05 min
Classe d'âge
U13, U14 - U19
Condition physique
Force de rapidité, Rapidité
Training Organization
Nombre de joueurs
6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement d'équipe
Niveau
Professionnels, Avancés, Débutants
Joueurs participants
Equipe entière
Comportement en zone
En formation libre
Lieu d'entrainement
Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue
Auteur: Easy2Coach GmbH
Plus d'exercices
|
