Station de passes "losange"

  • Positionnement

    Marquez un terrain de 8x8 m, placez 2 à 3 joueurs à chaque coin, employez d'abord 1 ballon, puis 2 ballons.
  • Déroulement

    Préparation au jeu de passes Commencez par lancer des ballons selon les lignes de passes. A + C démarrent simultanément (dans le sens resp. en sens inverse des aiguilles). A lance le ballon à B qui le relance dans la foulée de A. Puis, A lance à C qui va vers le ballon et transfère directement à D. D relance à C qui transfère encore à A, etc. Les courses correspondent aux lignes de passes ! Le jeu de passes ...se fait à la même facon. Commencez avec 1 ballon, puis employez 2 ballons. Pratiquez le losange dans les deux sens.
  • Notes

    - toujours aller vers les ballons - établir /maintenir le contact visuel - changement de positions très rapide
  • Dimensions du terrain

    8 x 8 m
  • Marges des cônes

    8 x 8 m

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

10 min

Classe d'âge

U12

Technique

Jeu de passes directes, Une-deux, Maitrise du ballon

Condition physique

Rapidité

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

12 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau de l'exercice

Intermédiaire

Comportement en zone

Comportement en zone

Lieu d'entrainement

Salle, Terrain

Auteur: Easy2Coach GmbH

Plus d'exercices

Passe en profondeur bien dosée

2 contre 1: conclure après un une-deux et une passe en profondeur

Routine de corner

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