Techniques de balle/de mouvement du pied/de la main 
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Positionnement
2 gardiens sont l'un en face de l'autre. Ils ont un ballon chacun. Les distances entre eux sont variables de 10 à 30 m et dépendent des capacités de force de frappe/lance et de la classe d'âge. -
Déroulement
Les deux gardiens se passent des ballons à partir du mouvement. Les actions Passe - Contrôle/gestion du ballon - Passe s'effectuent chez les deux gardiens simultanément. Plus tard, un ballon est passé du pied, l'autre lancé, toujours en alternance. Ordre de passes/de lances: A - 1 = Passe à ras de terre, 2=Contrôle/prise du ballon, 3 = Passe retour à ras de terre B - 1 = Balle à mi-hauteur, 2 = se saisir du ballon, 3 = relancer le ballon C - 1 = Balle à ras de terre, 2 = Prise du ballon, 3 = ré-rouler le ballon -
Notes
- Exigez des passes exactes et appuyées. - Définir plusieurs déroulement optionnels, comme p. ex.: Passe du pied droit - Contrôle du ballon du pied gauche (en une seule touche) - Passe retour du pied droit, etc... - Les gardiens doivent faire attention à une bonne synchronisation de leurs actions (passes/lances/balles roulées se font toujours simultanément). -
Dimensions du terrain
Libre.
Structure d'entrainement
Échauffement
Durée
10 min
Classe d'âge
U13, U12, U11, U10, U09, U08, U07, U14 - U19
Technique
Jeu par redoublement de passes, Passe de l'intérieur du pied, Dégagement de la main, Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon
Tactique
Dégagement de la main
Coordination
Prise de décision rapide, Vitesse d'anticipation, Vitesse d'execution
Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement des gardiens, Entrainement en groupe, Entrainement individuel
Niveau
Professionnels, Avancés, Débutants
Joueurs participants
Gardien
Intention
Entrainement individuel, Groupement
Comportement en zone
En formation libre
Lieu d'entrainement
Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue
Auteur: Easy2Coach GmbH
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