Techniques de balle/de mouvement du pied/de la main 
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Positionnement
2 gardiens sont l'un en face de l'autre. Ils ont un ballon chacun. Les distances entre eux sont variables de 10 à 30 m et dépendent des capacités de force de frappe/lance et de la classe d'âge. -
Déroulement
Les deux gardiens se passent des ballons à partir du mouvement. Les actions Passe - Contrôle/gestion du ballon - Passe s'effectuent chez les deux gardiens simultanément. Plus tard, un ballon est passé du pied, l'autre lancé, toujours en alternance. Ordre de passes/de lances: A - 1 = Passe à ras de terre, 2=Contrôle/prise du ballon, 3 = Passe retour à ras de terre B - 1 = Balle à mi-hauteur, 2 = se saisir du ballon, 3 = relancer le ballon C - 1 = Balle à ras de terre, 2 = Prise du ballon, 3 = ré-rouler le ballon -
Notes
- Exigez des passes exactes et appuyées. - Définir plusieurs déroulement optionnels, comme p. ex.: Passe du pied droit - Contrôle du ballon du pied gauche (en une seule touche) - Passe retour du pied droit, etc... - Les gardiens doivent faire attention à une bonne synchronisation de leurs actions (passes/lances/balles roulées se font toujours simultanément). -
Dimensions du terrain
Libre.
Technique:
Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon
Jeu de passes [Jeu par redoublement de passes, Passe de l'intérieur du pied]
Techniques/entraînement de tir [Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied]
Techniques de gardien [Dégagement de la main]
Tactique:
Ouverture de jeu [Dégagement de la main]
Condition physique:
Rapidité de mouvement sans ballon, Rapidité de mouvement avec le ballon
Coordination:
Vitesse d'execution, Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide
Structure d'entrainement:
Progression graduelle
Classe d'âge:
U14 - U19
U6 - U13 [moins de 8 ans (Juniors F), moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)]
Durée:
10 min
Nombre de joueurs:
1 à 5 joueurs [2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs]
Mode d'entrainement:
Entrainement des gardiens, Entrainement individuel, Entrainement en groupe
Joueurs participants:
Gardien
Intention:
Entrainement individuel, Groupement
Niveau :
Avancés, Professionnels, Débutants
Comportement en zone:
En formation libre
Lieu d'entrainement:
Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique
Auteur: Easy2Coach GmbH
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