Marquez un terrain de 40x40 m avec une ligne médiane et positionnez les joueurs selon le dessin.
Placez deux grands buts avec gardiens.
Un destinataire de passes se positionne à la ligne médiane, les autres jouers sont des côtés gauches et droits des deux buts.
Déroulement
A fait une passe appuyée au destinataire et court après son ballon.
Ce dernier fait rebondir à B qui va vers le ballon.
Ce dernier fait une passe dans la foulée de A qui vient d'entrer dans le camp adverse.
A tire au but.
B va aussi vers le but pour éventuellement profiter d'un ballon que le gardien a fait repousser.
Puis, C et D démarrent la même action de l'autre côté.
: <p>L'exercice est effectué avec 2 ballons en même temps (stations A et D).</p>
<p>Le joueur A fait une passe au joueur B, qui se déplace en direction du ballon. Après l'avoir reçu, le joueur B change rapidement de direction ("décalage de jeu") et passe le ballon au joueur C. Les joueu...
: Spielverlagerung Aufwärmen, Hauptteil U23+, U14 - U19, U6 - U13 | U6 - U13 (U13) | U14 - U19 (U14, U19, U15, U16, U17, U18) 25 min Mannschaftstraining, Gruppentraining Fortgeschritten Passtraining (Passspiel in verschiedenen Formen, Passspiel in der Raute, Passspiel im Dreieck, Kurze Pässe, Kombination, Doppelpass, Direktpassspiel) 6 - 9 Spieler (9 Spieler, 8 Spieler) | > 10 Spieler (10 Spieler, 13 Spieler und mehr, 12 Spieler, 11 Spieler)
: <p>Chaque paire de joueurs part en même temps. Le joueur B a un ballon, le joueur A commence sans.</p>
<p>A commence par 5 flexions des genoux et 2 sauts de haies pendant que B dribble le ballon rapidement en parallèle. </p>
<p>Arrivé aux cônes, B fait une passe à an. A joue en arrièr...
: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken | Passtraining (Kurze Pässe, Innenseitpass, Doppelpass, Direktpassspiel, Passspiel) | Torschusstraining (Torschuss) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Schnelligkeitsausdauer, Grundlagenausdauer I (GAT I, Fussballspezifische Ausdauer Koordinationsparcour, Handlungsschnelligkeit, Beweglichkeit Hauptteil U6 - U13, U14 - U19, U23+ | U6 - U13 (U13) | U14 - U19 (U14, U19, U15, U16, U17, U18) 25 min Partnerübung, Mannschaftstraining, Gruppentraining Profi 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 2 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 8 Spieler) | > 10 Spieler (13 Spieler und mehr, 12 Spieler, 10 Spieler)
: <p>Le test de course de 12 minutes de Cooper demande à la personne testée de courir ou de marcher aussi loin que possible pendant une période de 12 minutes. L’objectif du test est de mesurer la distance maximale parcourue par l’individu pendant cette période de 12 minutes.</p>
<p>Enre...
: Kondition (Beliebig) Hauptteil U23+ 15 min Ganze Mannschaft