Voir le dessin pour le parcours à installer.
Formez deux groupes A et B au nombre de joueurs égal. Le gardien est dans le but. Chaque joueur de groupe A a un ballon. Un joueur de B est placé au cône C, un joueur de A au point de penalty.
Après chaque manche, il y aura un changement de positions:
Le joueur B -> groupe A
Le joueur A -> cône C
Le joueur au cône C se positionne au point de penalty
Le joueur au point de penalty prend la queue au groupe A.
Déroulement
Joueur A conduit le ballon de son point de départ vers la ligne des 16 m où il passe au joueur B qui se dirige avec ballon vers l'intérieur, en direction du cône rouge (1).
Après sa passe, A dédouble B et court au cône jaune (2) où il contrôle la passe de B avant de faire une longue passe aérienne à celui qui est au cône jaune (3) et de courir après son ballon.
Le joueur au cône jaune contrôle la passe aérienne et fait un une-deux avec B à hauteur du cône rouge (4), mène le ballon jusqu'à la ligne de but d'où il centre (à ras de terre, à mi-hauteur, haut) vers le joueur au point de penalty.
Ce dernier essaie de tirer au but directement.
Après, changement de positions, et la prochaine paire commence à exercer ce parcours.
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
15 min
Classe d'âge
U13 - U19
Technique
Techniques sur le ballon
Tactique
Variantes d'attaque/ de hors-jeu
Objectifs de l'entraînement
Exemples
Scénarios de jeu
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
> 10 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe
Niveau
Avancés
Joueurs participants
Equipe entière
Gardien
1 gardien
Intention
Groupement
Comportement en zone
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement
Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue