Tir au but en pleine vitesse (avec technique)

  • Positionnement

    Installez un parcours avec 2 buts dans la surface de rép. ! (voir le dessin)
  • Déroulement

    A fait une passe à B qui fait rebondir à A qui transfère directement à D. D va vers le ballon, le contrôle et dribble au cône où il fait un passement de jambes (d'abord du pied gauche), il pousse le ballon de l'extérieur du pied droit avant de tirer finalement au but ! La course correspond aux lignes de passes. Même déroulement de l'autre côté. Variantes: - effectuer plusieurs feintes devant le cône - en duel 1 contre 1 avec un défenseur actif
  • Notes

    L'exercice contribue à automatiser l'emploi des deux pieds de vos joueurs .

Structure d'entrainement

Pause

Durée

10 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U07, U14 - U19

Technique

Jeu de passes directes, Techniques/entraînement de tir, Dribbles

Coordination

Agilité, Vitesse de perception

Condition physique

Rapidité

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

13 joueurs et plus

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement des gardiens, Entrainement individuel

Niveau

Professionnels, Avancés, Débutants

Joueurs participants

Equipe entière

Gardien

2 gardiens

Intention

Comportement offensif, Comportements du gardien, Entrainement de motivation, Entrainement individuel

Comportement en zone

Surface de réparation

Lieu d'entrainement

Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

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