Tir au but, série triple

  • Positionnement

    - 1 cône pour marquer chaque position d'ailier, 1 cône à 20m devant le but en position centrale - 3 groupes se repartent aux 3 cônes - chaque joueur a un ballon - 1 gardien (mieux: 2 gardiens qui se relaient)
  • Déroulement

    Le 1er joueur du centre (avant-centre) fait un court dribble avant de tirer au but (1) de 16-18 m. En même temps, les deux ailiers "échangent" leurs ballons en se jouant des balles aériennes respectives (2). L'ailier gauche prend le ballon diagonalement vers le milieu pour faire un tir croisé (3). L'ailier droit prend le ballon vers la ligne de but et fait un centre dès que l'avant-centre et l'ailier gauche sont bien placés (4). Attention: - 3 joueurs sont actifs en même temps - les tirs au but arrivent avec un decalage de temps, mais à une haute fréquence ce qui est un défi exceptionell pour le gardien - après chaque manche, les joueurs passent au prochain groupe dans le sens des aiguilles

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

15 min

Classe d'âge

U17 - U19

Technique

Coups de tête, Maitrise du ballon, Techniques/entraînement de tir

Tactique

Jeu par les ailes / Centres

Organisation de l'entraînement

Niveau de l'exercice

Intermédiaire

Auteur: Easy2Coach GmbH

Plus d'exercices

Passe en profondeur bien dosée

2 contre 1: conclure après un une-deux et une passe en profondeur

Routine de corner

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale

Exercices similaires - Durée: 15 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH



Chargement...