- 1 cône pour marquer chaque position d'ailier, 1 cône à 20m devant le but en position centrale
- 3 groupes se repartent aux 3 cônes
- chaque joueur a un ballon
- 1 gardien (mieux: 2 gardiens qui se relaient)
Déroulement
Le 1er joueur du centre (avant-centre) fait un court dribble avant de tirer au but (1) de 16-18 m.
En même temps, les deux ailiers "échangent" leurs ballons en se jouant des balles aériennes respectives (2).
L'ailier gauche prend le ballon diagonalement vers le milieu pour faire un tir croisé (3).
L'ailier droit prend le ballon vers la ligne de but et fait un centre dès que l'avant-centre et l'ailier gauche sont bien placés (4).
Attention:
- 3 joueurs sont actifs en même temps
- les tirs au but arrivent avec un decalage de temps, mais à une haute fréquence ce qui est un défi exceptionell pour le gardien
- après chaque manche, les joueurs passent au prochain groupe dans le sens des aiguilles
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
15 min
Classe d'âge
U17 - U19
Technique
Coups de tête, Techniques/entraînement de tir, Techniques sur le ballon
: <p>- 10 cônes<br />- 2 buts<br />- 1 joueur par position<br />- Demi-terrain</p>
: <p>Des deux côtés, l'exercice commence en même temps. </p>
<p>L'équipe verte :<br />- A dribble et passe à B<br />- B remise sur C <br />- C fait une passe à D, qui fait remiser dans la course de C<br />- B parcourt la ligne et reçoit une passe de C dans la course<br />- B centre/pass...
: Angriffs-/ Abseitsvariante, Positionsbezogenes Passspiel | Flügelspiel/Flanken (Flügelspiel ohne Gegenspieler) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Aufwärmen, Hauptteil U23+, U14 - U19 | U14 - U19 (U19, U18, U17, U16, U15, U14) 20 min Mannschaftstraining, Gruppentraining 2 Torhüter Fortgeschritten Passtraining (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Passspiel, Kombination) | Torwarttechniken (Fangen / Fausten / Ablenken, 1 gegen 1 Verhalten)
: <p>- 4 cônes pour marquer le terrain<br />- Répartir 3 équipes de 4 joueurs<br />- 1 ballon</p>
: <p>Les jaunes et les rouges jouent contre les bleus en possession du ballon.</p>
<p>Si les Bleus récupèrent le ballon, l'équipe responsable de la perte du ballon se met en position défensive.</p>
: <p>- Cônes pour marquer le terrain de jeu<br />- 10 piquets pour construire les buts ouverts (4 sur les côtés, 1 au milieu)<br />- Répartir des équipes de 8 + 1 neutre</p>
: <p>Jeu libre sur les 4 buts ouverts. Un but est marqué lorsque le détenteur du ballon fait une passe à un coéquipier par le but central ou dribble lui-même.</p>
<p>Le joueur neutre joue avec l'équipe en possession.</p>