Tirs au but de loin

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Positionnement

Le gardien est dans le but. Plusieurs tireurs se placent avec les ballons à env. 20 m du but.
Déroulement

Les joueurs tirent au but l'un après l'autre. Si le gardien encaisse trois buts consécutifs, il doit faire 10 pompes. Si un tireur rate trois fois de suite, il fait aussi 10 pompes.
Notes

- Juste avant la frappe du tireur, le gardien fait un petit bond intermédiaire des deux pieds, déploie les bras, se replie un peu dans l'articulation des genoux et se tient sur la plante des pieds. Les pieds pointent en direction du tireur et sont à un écart conforme à celui de la hanche. Le torse se penche un peu en avant et le ballon sera fixé des yeux. - Le gardien doit toujours mettre son corps entre but et ballon, quelle que soit la trajectoire du ballon ! - Si le gardien n'arrive pas à se saisir du ballon, il peut le dégager vers le côté - Lors de sa technique d'arrêt, il ne faut pas que le gardien tombe en arrière, toujours se laisser tomber en avant ! - Pour faire un bond latéral, le gardien exerce un pas bondissant aux côtés. Vers la droite en prenant son élan du pied droit et en se poussant latéralement de la plante de pied. Vers la gauche en prenant son élan du pied gauche, etc... - La distance des tireurs peut varier selon la classe d'âge.
Dimensions du terrain

25x25 m.