Transformer des centres lancés/frappés

  • Positionnement

    1 but de grand terrain avec gardien, ballons, cônes de repérage (vous pouvez aussi installer un 2. grand but avec gardien pour que vos joueurs ne commencent pas à s'ennuyer !)

  • Déroulement

    Variante 1: Placez 2 cônes à 14 m devant le grand but. 2 attaquants sont placés en position centrale près du cône droit, les deux ailiers se trouvent des deux côtés des poteaux sur la ligne de but (à 5m du poteau respectif). Les ailiers font des touches/ des centres vers le point de penalty/la zone des 6 m. Le 1er attaquant commence par transformer le centre/la lance du côté gauche, court autour du cône gauche avant de transformer le centre du côté droit. Ensuite, c'est le tour au 2. attaquant. Variante 2: comme 1, mais les centres arrivent simultanément

  • Notes

    Alterner des centres à ras de terre, à mi-hauteur et aériens Les attaquants vont toujours vers un centre Faire une tête/un tir au même coin de but d'où vient le centre Transformer directement si possible Il est plus important d'adresser un tir cadré qu'un tir puissant

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

10 min

Classe d'âge

U14 - U19

Technique

Techniques/entraînement de tir, Techniques sur le ballon

Tactique

Jeu par les ailes / Centres

Organisation de l'entraînement

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Intention

Groupement

Auteur: Easy2Coach GmbH

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