Trois vs. trois sur un terrain délimité + gardiens
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Positionnement
Chaque équipe se compose de 3 joueurs + gardien et occupe un camp du terrain délimité. Les ballons se trouvent dans les deux buts. -
Déroulement
Les deux équipes jouent 3 contre 3 + gardiens. Leur objectif est de s'engager à fond pendant 2 minutes et de marquer ainsi que d'éviter d'encaisser des buts. Au bout de 2 minutes, les joueurs de champ seront relayés. -
Notes
- Les joueurs de champ des deux équipes essaient d'appliquer toutes les facettes de leurs séances d'entrainement. - Les gardiens sont responsable de l'organisation permante de leur équipe - La remise en jeu se fait selon la situation de jeu (renvoi de but, coup d'envoi, etc...) - Un bon placement est crucial pour cette forme de jeu. - Tous les chapitres de l'entrainement du gardien seront mis en place sous forme réelle (1 contre 1, centres, tirs au but, ouverture du jeu, etc..) -
Dimensions du terrain
32x32 m. -
Marges des cônes
En largeur: le terrain s'étend des poteaux à la ligne extérieure de la surface de rép. En longueur: 16 m.
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
35 min
Classe d'âge
U07 - U19
Technique
Coups de tête, un contre un, Dribbles, Jeu de passes, Maitrise du ballon, Centres/ maîtrise de la surface de réparation, Demi-volée/drop, Interieur du pied
Tactique
Se déplacer, Ouverture de jeu
Coordination
Vitesse d'anticipation, Vitesse d'execution
Condition physique
Endurance de base GAT, Force de rapidité, Rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
8 joueurs - 10 joueurs
Gardien
2 gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe, Entrainement individuel, Scénarios de jeu
Entraînement de position
Entraînement de gardien de but
Niveau de l'exercice
Difficile, Facile, Intermédiaire
Comportement en zone
Comportement en zone
Lieu d'entrainement
Salle, Terrain
Auteur: Easy2Coach GmbH
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