Vitesse contrôlee

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Positionnement

Installez un grand carré de passes aux dimensions de 12 x 12 m. Placez un petit carré cible aux quatre coins du grand rectangle. Repartez les joueurs régulièrement aux quatre coins. Le premier joueur de chaque groupe a le ballon.
Déroulement

> Au commandement de l'entraineur, le premier joueur de chaque coin démarre le ballon dans les pieds vers le prochain coin où il arrête le ballon et prend la queue. > Le deuxième joueur de ce groupe profite du ballon arrivant pour le conduire, de son côté, vers le prochain coin, etc...
Notes

> Le nombre de touches permises est défini par l'entraineur. > Idéales sont 45 sec. d'exercice, suivies par 20 sec. de pause (3 à 5 manches, selon l'âge). > Vérifiez la précision ! Il faut arrêter les balles au sein du carré cible, et pas à l'extérieur.
Dimensions du terrain

12 x 12 m
Marges des cônes

1 à 2 m