Volée-passes à mi-hauteur de la main

  • Positionnement

    2 joueurs avec 1 ballon chacun sont placés l'un en face de l'autre à une distance de 5-10 m. Ils se font simultanément des volée-passes de la main. Durée de l'exercice = 5 min.

  • Déroulement

    Exercice 1: Contrler le ballon et faire une passe retour à ras de terre (!) Exercice 2: Prendre le ballon vers le côté, controler et faire une passe retour à ras de terre Exercice 3: Faire en même temps une passe volée latérale, controler et faire une passe retour à ras de terre Exercice 4: Prendre le ballon en arrière, dribbler autour d'un cône et faire une passe retour Quel groupe à 2 sera le premier à achever 10 lignes de passes complètes?

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

05 min

Classe d'âge

U19, U18, U17

General Training Goals

Exemples

Jeux d'échauffement

Training Organization

Nombre de joueurs

2 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Professionnels, Avancés, Débutants

Joueurs participants

Equipe entière

Intention

Groupement

Comportement en zone

En formation libre

Lieu d'entrainement

Terrain en gazon

Auteur: Easy2Coach GmbH

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

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