4 contro 4 con 4 porte

  • Svolgimento

    Suddividere il campo in 4 zone longitudinali, ciascuna larga 10m. In ogni zona un attaccante e un difensore. I giocatori non possono uscire dalla zona. Si gioca 4 contro 4 con 4 porte piccole (collocare con coni). I giocatori devono contrastarsi nell'uno contro uno.
  • Consiglio

    - contrasti senza fallo - marcare a uono e a zona per limitare le possibilità di passaggio. - dopo il recupero cambiare subito in fase possesso (attacco)
  • Dimensioni campo

    40 x 40m

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

10 min

Età

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U07, U14 - U19

Tattica

Gioco difensivo/offensivo, Difesa a quattro

Training Organization

Numero giocatori

10 giocatori, 8 giocatori, 9 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo

Livello abilità

Professionista, Avanzato, Principiante

Giocatori partecipanti

Difensori

Scopo

Comportamenti difensivi, Gruppi

Comportamento spaziale

Campo di gioco limitato

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

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