Cambi di posizione in un cubo

  • Organizzazione

    Collocare un cubo - 12m x 6m Schierare i giocatori - A e C sulle linee 6m - B nel centro del campo A con la palla
  • Svolgimento

    1. A passa a B che viene incontro 2. B fa sponda per A, 3. A passa a C all'altra parte e rincorre il passaggio, nel contempo assume B la posizione di A 4. C passa a A che viene incontro 5. A fa sponda per C che si orienta verso il lato 6. C passa a B all'altra parte e rincorre il passaggio, nel contempo assume A la pos. di C

Impostazione allenamento

Progressione, Punto principale

Tempo

03 min

Età

U13 - U19

Tecnica

Controllo di palla, Passaggi a un tocco, Passaggio corto, Triangolazione, Possesso palla

Training Organization

Numero giocatori

3 giocatori - 6 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Allenamento individuale, Sistemi di gara

Livello dell'esercizio

Difficile, Facile, Intermedio

Comportamento spaziale

Comportamento spaziale

Luogo allenamento

Al coperto, Campo

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Reazione e velocità

Circolo di coordinamento

Corso di fitness

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