Corsa di spalla 1

  • Organizzazione

    Fatte gruppi da 4 Un giocatore parte con palla al cono di partenza sulla fascia (A). L’altro (B) aspetta al cono 10 metri più avanti. L’attaccante (C) è circa 20 metri davanti alla porta. L’ala (D) prosegue l’azione sull’altra fascia.
  • Svolgimento

    B fa una finta in un’altra direzione e riceve il passaggio in movimento. A corre veloce a spalla di B, B passa nella corsa di A. A inizia a dribblare verso la linea di fondo e crossa in area, dove aspettano C, B e variante 1: Con l'avversario per C variante 2: Un 2° avversario disturba B. Se il varco per passare a A e chiuso, B può anche decidere se correre lunga la linea o dribblare in porta nel 3 contro 2.

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

20 min

Tattica

Varianti di attacco/fuorigioco

Training Organization

Portiere

1 portiere

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Reazione e velocità

Circolo di coordinamento

Corso di fitness

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