Duplice uno due II

  • Organizzazione

    Collocare un cono di fronte al secondo. Almeno 3 persone per cono. Un gruppo con palla.
  • Svolgimento

    Si fa sempre un duplice uno-due: A passa a B, che lascia rimbalzare nel cammino di A. A di prima nel cammino di B e si accoda al gruppo rosso. Ora B deve passare al gruppo di fronte. Cosi si crea una continua seria di passaggi.
  • Dimensioni campo

    25 x 12 metri
  • Margini cono

    25 metri

Impostazione allenamento

Progressione, Punto principale

Tempo

20 min

Età

U09 - U19

Tecnica

Controllo di palla, Passaggi a un tocco

Reistenza

Potenza e velocità

Training Organization

Numero giocatori

6 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale

Livello dell'esercizio

Difficile, Facile, Intermedio

Comportamento spaziale

Comportamento spaziale

Luogo allenamento

Al coperto, Campo

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

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