Duplice uno due II
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Organizzazione
Collocare un cono di fronte al secondo. Almeno 3 persone per cono. Un gruppo con palla. -
Svolgimento
Si fa sempre un duplice uno-due: A passa a B, che lascia rimbalzare nel cammino di A. A di prima nel cammino di B e si accoda al gruppo rosso. Ora B deve passare al gruppo di fronte. Cosi si crea una continua seria di passaggi. -
Dimensioni campo
25 x 12 metri -
Margini cono
25 metri
Impostazione allenamento
Progressione, Punto principale
Tempo
20 min
Età
U09 - U19
Tecnica
Controllo di palla, Passaggi a un tocco
Reistenza
Potenza e velocità
Training Organization
Numero giocatori
6 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo, Allenamento individuale
Livello dell'esercizio
Difficile, Facile, Intermedio
Comportamento spaziale
Comportamento spaziale
Luogo allenamento
Al coperto, Campo
Autore: easy2coach IT
Altri esercizi
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