Duplice uno-due

Torna alla ricerca

  • Organizzazione

    Collocare 4 coni come spiegato nella grafica. 3 persone ai coni grandi, 1 ai coni piccoli.

  • Svolgimento

    Svolgimento: Il giocatore blu inizia con un passaggio corto al giocatore presso il cono piccolo. Questo rimane sempre fermo e fa sponda nel cammino del compagno. L’azione continua con un passaggio di prima alla sponda rossa seguito, palla ricevuta, dal passaggio finale verso il gruppo dell’altro cono e concluso dal accodarsi all’altro gruppo . Da lì parte l’esercizio nel verso opposto con il compagno rosso e due sponde.

  • Dimensioni campo

    25 x 12 metri

  • Margini cono

    coni grandi 25 metri I piccoli coni aderenti sono da collocare distante 6 metri di lato e 7 metri di lungo.

Tecnica:

Tocco di palla

Passaggi [Passaggi a un tocco, Triangolazione]

Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi

Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13]

Tempo:

20 min

Numero giocatori:

6 - 9 giocatori [8 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale, Allenamento in gruppo

Giocatori partecipanti:

Squadra intera

Scopo:

Gruppi, Allenamento singolare, Gruppi

Livello abilità:

Professionista, Principiante, Avanzato

Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento:

Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi

Duello 1/1 con parte coordinativa e reazione
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Progressione
  • 20 min
circolazione palla con il TERZO UOMO (sostegno)
Esercizio per il passaggio e l'inserimento

Esercizi simili - Durata: 20 min

MOBILITA' ARTICOLARE
Tiri in porta con stop orientato, conduzione, tacco e cambio direzione
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Staffette con e senza palla
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

Duplice uno due II
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Inferiorità numerica, superiorità - 5 contro 3 con cambi continui
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 40 min
Passaggi fra avversari
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min


Sta caricando...