Duplice uno-due

  • Organizzazione

    Collocare 4 coni come spiegato nella grafica. 3 persone ai coni grandi, 1 ai coni piccoli.
  • Svolgimento

    Svolgimento: Il giocatore blu inizia con un passaggio corto al giocatore presso il cono piccolo. Questo rimane sempre fermo e fa sponda nel cammino del compagno. L’azione continua con un passaggio di prima alla sponda rossa seguito, palla ricevuta, dal passaggio finale verso il gruppo dell’altro cono e concluso dal accodarsi all’altro gruppo . Da lì parte l’esercizio nel verso opposto con il compagno rosso e due sponde.
  • Dimensioni campo

    25 x 12 metri
  • Margini cono

    coni grandi 25 metri I piccoli coni aderenti sono da collocare distante 6 metri di lato e 7 metri di lungo.

Impostazione allenamento

Progressione, Punto principale

Tempo

20 min

Età

U09 - U19

Tecnica

Controllo di palla, Passaggi a un tocco, Triangolazione

Training Organization

Numero giocatori

8 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale

Livello dell'esercizio

Difficile, Facile, Intermedio

Comportamento spaziale

Comportamento spaziale

Luogo allenamento

Al coperto, Campo

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Creazione di Spazio sull'Ala I

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

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