Collocare 4 coni come spiegato nella grafica. 3 persone ai coni grandi, 1 ai coni piccoli.
Svolgimento
Svolgimento:
Il giocatore blu inizia con un passaggio corto al giocatore presso il cono piccolo. Questo rimane sempre fermo e fa sponda nel cammino del compagno. L’azione continua con un passaggio di prima alla sponda rossa seguito, palla ricevuta, dal passaggio finale verso il gruppo dell’altro cono e concluso dal accodarsi all’altro gruppo .
Da lì parte l’esercizio nel verso opposto con il compagno rosso e due sponde.
Dimensioni campo
25 x 12 metri
Margini cono
coni grandi 25 metri
I piccoli coni aderenti sono da collocare distante 6 metri di lato e 7 metri di lungo.
Impostazione allenamento
Punto principale, Progressione
Tempo
20 min
Età
U09 - U19
Tecnica
Passaggi a un tocco, Triangolazione, Tocco di palla
Training Organization
Numero giocatori
8 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo, Allenamento individuale
Livello abilità
Professionista, Avanzato, Principiante
Giocatori partecipanti
Squadra intera
Scopo
Allenamento singolare, Gruppi
Comportamento spaziale
Campo di gioco limitato
Luogo allenamento
Al coperto, Asfalto, Bosco/prato, Campo d'erba, Erba artificiale
: <p>Iniziare dal punto di partenza A. Per il primo giocatore preparare una palla dopo la scala di coordinamento.<br /><br />I seguenti compiti vengono eseguiti in cerchio<br /><br />1: correre attraverso la scala di coordinazione (in avanti o all'indietro)<br />2: prendere la palla<br ...
: Dribbling, Technikparcour, Ballannahme und –mitnahme, Finten/Tricks | Passtraining (Kurze Pässe) Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Grundlagenausdauer I (GAT I Koordinationstraining Hauptteil U6 - U13, U14 - U19, U23+ | U6 - U13 (U12, U13) | U14 - U19 (U14, U19, U18, U17, U16, U15) 20 min Mannschaftstraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Profi, Fortgeschritten 6 - 9 Spieler (9 Spieler, 8 Spieler, 7 Spieler, 6 Spieler) | > 10 Spieler (13 Spieler und mehr, 12 Spieler, 11 Spieler, 10 Spieler) Spielformen (Trainingsparcour)
: <p>Nelle stazioni si svolgono i seguenti compiti:<br /><br />• 1: Esecuzione ABC<br />• 2: Passi laterali<br />• 3: Correre in avanti e all'indietro<br />• 4: Saltare gli ostacoli<br />• 5: Sprint breve<br />• 6: Passare attraverso la scala di coordinazione con una determinata sequenz...
: <p>• diversi coni<br />• diversi coni<br />• 1 scala di coordinazione<br />• 1 palla per giocatore</p>
: <p>I giocatori eseguono i 6 percorsi. <br /><br />Percorso 1: corsa all'indietro con palla in mano<br /><br />Percorso 2: palleggi a slalom<br /><br />Percorso 3: Passaggio della palla e corsa attraverso la scala di coordinazione con 1/2 passi<br /><br />Percorso 4: palleggiare con i ...