Esercizio di passaggi per professionisti_Bayer di Monaco

  • Organizzazione

    Collocare le tappe con coni secondo l’immagine. Ciascuna delle tappe con un giocatore, il resto rimane da A e D. I giocatori in A partono con la palla.
  • Svolgimento

    Il giocatore B fa un piccolo scatto e riceve la palla di A. B passa a C, che dribbla fino al cono di fronte (a livello del cono di partenza). Lo stesso esercizio si svolge in D (vedi l’immagine) Variante: Cambio di posizione: A su B su C su A. Lo stesso sull’altro lato.
  • Consiglio

    Iniziare con passaggi precisi, poi alzare il ritmo dei passaggi. I giocatori che ricevono la palla fanno sempre un breve passo in una direzione opposta (o di lato) per poi andare incontro alla palla. L’esercizio aumenta l’intensità di corsa a velocità sostenuta. - il passaggio preciso è indispensabile anche sotto pressione (di tempo). - il tempismo di passaggio e partenza è decisivo. - non dimenticare la corsa. - richiedere forti passaggi precisi. - esattezza procede alla velocità. - tenere alto la concentrazione. - l’anticipazione, reazione, rapidità di movimento con e senza palla sono richieste sempre. - l’esercizio di passaggio e dribbling richiede tanta comprensibilità di gioco.

Impostazione allenamento

Progressione

Tempo

15 min

Età

U15 - U16

Tecnica

Passaggi

Tattica

Varianti di attacco/fuorigioco

Training Organization

Comportamento spaziale

Comportamento spaziale

Luogo allenamento

Al coperto, Campo

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

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