Inserimento da centrocampo con conclusione

  • Organizzazione

    Collocare due sbarre e coni come nella grafica. Dividere la squadra in 2 gruppi, presso ogni cono di partenza. Gruppo A con i palloni, portiere in porta.
  • Svolgimento

    Atleta A dribbla verso le due sbarre, nello stesso momento parte B come nella grafica. Giunto alla sbarra A passa in profondità per B. B tira di prima o controlla prima di tirare. Dopo ogni turno cambiare le posizioni.
  • Consiglio

    - il portiere cerca sempre di aggrappare la palla. Non spazzare via la palla.
  • Dimensioni campo

    35x25 meri
  • Margini cono

    porta - sbarra: 25 metri cono di partenza A - sbarra I: 6-8 metri sbarra I - sbarra II: 12 metri sbarra II - sbarra III: 10 metri cono di partenza B - sbarra III: 5 metri

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

15 min

Età

U09 - U19

Tecnica

Dribbling, Passaggi, Possesso palla, Collo del piede, Esterno del piede, Interno del piede

Tattica

Giocata diretta agli attaccanti

Coordinazione

Elaborazione veloce, Velocità di anticipazione

Reistenza

Resistenza di velocità, Potenza e velocità, Salti di forza, Salti di potenza, Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla

Training Organization

Numero giocatori

6 giocatori - 8 giocatori

Portiere

1 portiere

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale

Allenamento posizionale

Allenamento del portiere

Livello dell'esercizio

Intermedio

Comportamento spaziale

Comportamento spaziale

Luogo allenamento

Al coperto, Campo

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Creazione di Spazio sull'Ala I

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

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