Inserimento da centrocampo con conclusione

  • Organizzazione

    Collocare due sbarre e coni come nella grafica. Dividere la squadra in 2 gruppi, presso ogni cono di partenza. Gruppo A con i palloni, portiere in porta.
  • Svolgimento

    Atleta A dribbla verso le due sbarre, nello stesso momento parte B come nella grafica. Giunto alla sbarra A passa in profondità per B. B tira di prima o controlla prima di tirare. Dopo ogni turno cambiare le posizioni.
  • Consiglio

    - il portiere cerca sempre di aggrappare la palla. Non spazzare via la palla.
  • Dimensioni campo

    35x25 meri
  • Margini cono

    porta - sbarra: 25 metri cono di partenza A - sbarra I: 6-8 metri sbarra I - sbarra II: 12 metri sbarra II - sbarra III: 10 metri cono di partenza B - sbarra III: 5 metri

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

15 min

Età

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19

Tecnica

Passaggio di interno, Collo del piede, Esterno del piede, Passaggio di collo, Dribbling, Possesso palla

Tattica

Giocata diretta agli attaccanti, Gioco di posizione

Coordinazione

Comprensione rapida del pericolo, Elaborazione veloce, Velocità di anticipazione, Velocità di decisione, Velocitá di reazione

Reistenza

Potenza e velocità, Salti di forza, Salti di potenza, Resistenza di velocità, Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla

Training Organization

Numero giocatori

6 giocatori, 7 giocatori, 8 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale, Allenamento portiere

Livello abilità

Avanzato

Giocatori partecipanti

Squadra intera

Portiere

1 portiere

Scopo

Allenamento singolare, Gruppi

Comportamento spaziale

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento

Al coperto, Asfalto, Bosco/prato, Campo d'erba, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

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