Inserimento da centrocampo con conclusione
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Organizzazione
Collocare due sbarre e coni come nella grafica. Dividere la squadra in 2 gruppi, presso ogni cono di partenza. Gruppo A con i palloni, portiere in porta. -
Svolgimento
Atleta A dribbla verso le due sbarre, nello stesso momento parte B come nella grafica. Giunto alla sbarra A passa in profondità per B. B tira di prima o controlla prima di tirare. Dopo ogni turno cambiare le posizioni. -
Consiglio
- il portiere cerca sempre di aggrappare la palla. Non spazzare via la palla. -
Dimensioni campo
35x25 meri -
Margini cono
porta - sbarra: 25 metri cono di partenza A - sbarra I: 6-8 metri sbarra I - sbarra II: 12 metri sbarra II - sbarra III: 10 metri cono di partenza B - sbarra III: 5 metri
Impostazione allenamento
Punto principale
Tempo
15 min
Età
U09 - U19
Tecnica
Passaggio di interno, Collo del piede, Esterno del piede, Passaggio di collo, Dribbling, Possesso palla
Tattica
Giocata diretta agli attaccanti, Gioco di posizione
Coordinazione
Comprensione rapida del pericolo, Elaborazione veloce, Velocità di anticipazione, Velocità di decisione, Velocitá di reazione
Reistenza
Potenza e velocità, Salti di forza, Salti di potenza, Resistenza di velocità, Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla
Training Organization
Numero giocatori
6 giocatori, 7 giocatori, 8 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo, Allenamento individuale, Allenamento portiere
Livello abilità
Avanzato
Giocatori partecipanti
Squadra intera
Portiere
1 portiere
Scopo
Allenamento singolare, Gruppi
Comportamento spaziale
Campo di gioco limitato
Luogo allenamento
Al coperto, Asfalto, Bosco/prato, Campo d'erba, Erba artificiale
Autore: easy2coach IT
Altri esercizi
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