Mirare in velocità

  • Organizzazione

    Campo: 12 x 12 m, 8 coni 10 - 12 giocatori
  • Svolgimento

    2 contro 2 con 4 giocatori che fanno sponda. Secondo la capacità le sponde possono o due o una volta toccare palla. Gli attaccanti cercano di fare l'uno-due con le sponde. Le sponde rimangono fermi tra i coni. Cambiare posizioni dopo 90 secondi. Ogni passaggio riuscito = 1 punto Modificazione: Togliere tutti coni. La sponda può muoversi, solo sulla linea! Guardate la grafica!

Impostazione allenamento

Progressione

Tempo

02 min

Età

U09 - U16

Tecnica

Controllo di palla, Passaggi a un tocco, Passaggi lunghi / Cross, Passaggio corto, Possesso palla

Coordinazione

Elaborazione veloce, Flessibilità

Reistenza

Esplosività

Training Organization

Numero giocatori

12 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale

Livello dell'esercizio

Difficile, Facile, Intermedio

Comportamento spaziale

Comportamento spaziale

Luogo allenamento

Al coperto, Campo

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Creazione di Spazio sull'Ala I

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

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