Movimento della difesa a 4 con 8 giocatori

  • Organizzazione

    Posizionare otto giocatori in due file (4 per riga) in una metà campo (come nella grafica). Per marcare la posizione dei giocatori potete utilizzati anche scudi. Il giocatore E ha la palla.
  • Svolgimento

    Il giocatore E inizia con un passaggio al giocatore A. Questo va incontro al pallone, lo ferma a metà strada e si ferma. Gli altri giocatori della catena blu si muovono per chiudere il varco, come vedete nell’animazione accanto. I giocatori B, C e D si dovranno spostare lateralmente di 2-3 metri per chiudere la profondità. Di seguito A passa la palla indietro a E e torna nella formazione di base. E passa la palla al giocatore F. Questo passa verso giocatore B, che viene di nuovo incontro. Ora comincia la stessa esecuzione di passaggi e movimento come prima. I giocatori A e C si spostano 2-3 metri all'interno per coprire B (triangolazione), ma anche D si sposta verso l'interno, e così via. Solo dopodiché tutti i giocatori della catena blu hanno ricevuto un passaggio il compito si cambia. Ora tocca al gruppo blu di passare la palla e la catena rossa prova il movimento della difesa a quattro.
  • Consiglio

    - Gli spostamenti dei giocatori si eseguono verso la palla. - Spesso i giocatori si spostano in avanti durante il movimento verso l'interno. L’obiettivo è una chiusura della profondità, quindi il giocatore deve spostarsi verso il fondo. - Inizialmente studiare i movimenti lentamente. Più tardi ad un ritmo elevato per poi finire con un passaggio di prima. - scomunicare tanto. - passaggi preciso.
  • Dimensioni campo

    36 x 30 metri
  • Margini cono

    longitudine: 30 metri latitudine: 10 - 12 metri

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

20 min

Età

U13, U12, U14 - U19

Tecnica

Passaggio corto, Passaggio di interno, Possesso palla, Tocco di palla

Tattica

Apertura del gioco, Spostamento collettivo, Difesa a quattro, Passaggio di posizione

Coordinazione

Comprensione rapida del pericolo, Elaborazione veloce, Velocità di anticipazione, Velocità di decisione, Velocitá di reazione

Reistenza

Potenza e velocità, Salti di forza, Velocità di movimento con la palla

Training Organization

Numero giocatori

8 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Allenamento individuale

Livello abilità

Avanzato

Giocatori partecipanti

Centrocampisti, Difensori, Squadra intera

Scopo

Allenamento singolare, Comportamenti difensivi, Gruppi

Comportamento spaziale

Metà campo

Luogo allenamento

Asfalto, Campo d'erba, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

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