Movimento della difesa a 4 con 8 giocatori 
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Organizzazione
Posizionare otto giocatori in due file (4 per riga) in una metà campo (come nella grafica). Per marcare la posizione dei giocatori potete utilizzati anche scudi. Il giocatore E ha la palla. -
Svolgimento
Il giocatore E inizia con un passaggio al giocatore A. Questo va incontro al pallone, lo ferma a metà strada e si ferma. Gli altri giocatori della catena blu si muovono per chiudere il varco, come vedete nell’animazione accanto. I giocatori B, C e D si dovranno spostare lateralmente di 2-3 metri per chiudere la profondità. Di seguito A passa la palla indietro a E e torna nella formazione di base. E passa la palla al giocatore F. Questo passa verso giocatore B, che viene di nuovo incontro. Ora comincia la stessa esecuzione di passaggi e movimento come prima. I giocatori A e C si spostano 2-3 metri all'interno per coprire B (triangolazione), ma anche D si sposta verso l'interno, e così via. Solo dopodiché tutti i giocatori della catena blu hanno ricevuto un passaggio il compito si cambia. Ora tocca al gruppo blu di passare la palla e la catena rossa prova il movimento della difesa a quattro. -
Consiglio
- Gli spostamenti dei giocatori si eseguono verso la palla. - Spesso i giocatori si spostano in avanti durante il movimento verso l'interno. L’obiettivo è una chiusura della profondità, quindi il giocatore deve spostarsi verso il fondo. - Inizialmente studiare i movimenti lentamente. Più tardi ad un ritmo elevato per poi finire con un passaggio di prima. - scomunicare tanto. - passaggi preciso. -
Dimensioni campo
36 x 30 metri -
Margini cono
longitudine: 30 metri latitudine: 10 - 12 metri
Tecnica:
Possesso palla, Tocco di palla
Passaggi [Passaggio corto, Passaggio di interno]
Tattica:
Passaggio di posizione, Difesa a quattro, Apertura del gioco
Gioco difensivo/offensivo [Spostamento collettivo]
Reistenza:
Velocità di movimento con la palla
Forza [Salti di forza , Potenza e velocità]
Coordinazione:
Velocità di decisione, Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo, Velocità di anticipazione
Impostazione allenamento:
Punto principale/enfasi
Età:
Under 14 - Under 19
Under 6 - Under 13 [Under 12, Under 13]
Tempo:
20 min
Numero giocatori:
6 - 9 giocatori [8 giocatori]
Tipo d'allenamento:
Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Allenamento individuale
Giocatori partecipanti:
Squadra intera, Centrocampisti, Difensori
Scopo:
Allenamento singolare, Gruppi, Comportamenti difensivi
Livello abilità:
Avanzato
Comportamento spaziale:
Metà campo
Luogo allenamento:
Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba
Autore: easy2coach IT
Altri esercizi
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